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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
적당히 후기 쪄볼게 1. 다이어트 밥짓기 밥만 바꿔도 칼로리 낮추고, 탄수화물도 적게 해서 먹을수있다는 이번 클래스의 기본...시금치프리타타 3가지 소스는 템페쌈장, 발사믹그릭소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로...
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한 번 보면 10번 써먹을 건강식품 상식(+세계에서 제일 많이 먹는 건기식 후기) 2024.06.20해당카페글 미리보기
비니거로 다이어트를 했다는 거임. 이게 식초다 보니까 지방 분해나 디톡스 효과가 탁월함. 해외에서는 거의 닭가슴살급 인지도임. 근데 이게 또 혈당 조절에도 탁월함. 아세틱이라는 산이 스파이크 때려맞은 혈당 안정화 제대로 시켜줌. 인슐린 민감성도...
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야식만 안 먹으면 성공인데 오늘 2024.03.22해당카페글 미리보기
후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 다른 사람이 보기에 그게 무슨 다이어트 식단이먀 하실테지만 지금까지 워낙 많이 먹는 습관이 지난 일년 반 동안 들어놔서 오늘 정도만 돼도...
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다이어트 7kg감량 식이조절, 홈트후기 2020.10.22해당카페글 미리보기
방법 다이어트 하다보면 항상 샐러드만 먹어서 지겨워질때가 있어. 그리고 뭐먹지?생각하는 것 자체가 스트레스라서 가끔 생각나는 것들을 저런식으로 적어놨었어. 추천할게!! -아침먹기 전:간단하게 스트레칭 10분정도라도 무조건 하기! -아침:일반식...
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다이어트 식단 공유 (세 달 후기) 2022.02.25해당카페글 미리보기
40g + 그릭요거트 70g 식단 2 : 야채 믹스, 닭가슴살 100, 고구마 100 식단 3 : 곤약볶음밥 (탄수 40 미만 단백 10 이상 제품), 닭가슴살 100 식단 4 : 두유, 바나나 하나, 아몬드 10알 이렇게 하루에 네 번 챙겨 먹으면 돼 내가 느낀 이 식단의 장점은...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 하면서 젤 어려웠던건 어떤 음식에 정제 탄수...ㅋ) 한달 목표로 계속 도전해볼 생각입니다 아침 - 그릭 요거트, 바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀...