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다이어터 빵먹었는데 저녁 그릭요거트vs단백질쉐이크 2024.11.19해당카페글 미리보기
아침 두유 200미리 점심 메론빵 하나를 먹어버렷어… 나 빵순이라 감당못했어 337칼로리 저녁 그릭요거트집에서 과일 토핑 그릭요거트 포장할지 아님 그냥 단백질쉐이크팩 하나 먹을지 골라줘
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그릭요거트 효능 그릭요거트 칼로리 다이어트 영양성분 2024.10.25해당카페글 미리보기
요거트가 왜 건강에 좋고 다이어트에 도움이 되는지 자세히 알아볼까요? 그릭 요거트의 놀라운 풍부한 단백질: 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 훨씬 높습니다. 단백질은 포만감을 오래 유지시켜주고 근육 생성을 돕기 때문에 다이어트 중...
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그릭요거트 효능 칼로리와 단백질 함유량 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
그릭요거트 , 칼로리, 단백질 함량 체크 그릭요거트, 건강과 다이어트를 위한 선택 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 그릭요거트가 인기를 얻고 있습니다. 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 꾸덕한 질감과 풍부한 영양성분으로 많은 사람들...
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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
선택! 그릭 요거트는 꾸덕한 식감과 풍부한 단백질로 많은 사랑을 받고 있는 요즘 떠오르는 건강 식품입니다. 그릭 요거트의 놀라운 풍부한 단백질: 근육 형성과 회복에 도움을 주고, 포만감을 높여 다이어트에 적입니다. 프로바이오틱스 함유: 장 건강을...
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그릭 요거트 칼로리 유통기한 지났다면 2024.10.26해당카페글 미리보기
유청을 제거하여 만들어진다는 점에서 차별화됩니다. 이 과정을 통해 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 2배 이상 높아지고, 크림 같은 부드러운 식감을 가지게 됩니다. 2. 그릭 요거트의 영양 성분과 건강 그릭 요거트는 단백질 함량이 높을...
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다들 그릭요거트 먹으면 포만감이 있어? 2023.12.06
다이어터들 많이 챙겨먹던데..다이어트에 도움이 돼? 왜 굳이 그래놀라랑 곁들여 먹는걸까? 단백질이 엄청 많나? 유튜브 보면 다들 먹고있더라고
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
유명한 그릭데이 그릭요거트! 다른 것들이랑 비교해서 비교적 식감 부드럽고 신 맛이 덜해 나는 그릭요거트를 단백질보다는 지방 채우려고 먹는건데 성분 괜찮아서 자주 시켜먹어! 내가 단호박을 별로 안좋아하는데.. 그 단호박 특유의 향? 때문에 얘는...
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생리 전 입터짐 대박... 2023.11.23
입이 제대로 터져버림ㅠㅠ 저녁에 삼겹살 쌈 싸서 먹고 가지 야채말이 1팩 먹고 브로콜리 견과류 샐러드 1팩 또 먹고 안 채워져서 그릭요거트에 호박고구마 먹고 또 안 채워져서 단백질쿠키 2개 먹고..... 껄껄...ㅠㅠ
