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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 블렌더에 넣어 영양 만점 스무디를 만들 수 있습니다. 3) 디저트로: 아이스크림 대신 그릭 요거트를 냉동庫에 넣어 아이스크림처럼 즐길 수 있습니다. 4) 요리 재료로: 샐러드 드레싱, 소스, 마리네이드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 6...
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그릭요거트 효능 칼로리와 단백질 함유량 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
먹으면 건강한 간식으로 즐길 수 있습니다. 요리 재료: 샐러드 드레싱, 소스 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 결론 그릭요거트는 높은 단백질 함량과 다양한 영양소를 함유하여 건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있는 좋은 식품입니다. 하지만 칼로리...
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그릭 요거트 및 칼로리, 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
우유, 프로틴 파우더 등과 함께 블렌더에 넣어 스무디로 만들어 먹습니다. 디저트: 그릭 요거트를 베이스로 파피타트, 아이스크림, 케이크 등 다양한 디저트를 만들 수 있습니다. 요리: 드레싱, 소스, 마리네이드 등으로 활용할 수 있습니다. 6. 그릭...
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훈제연어요리 훈제연어말이 만드는법 그릭 요거트로 상큼하게 ~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
약간 바게트 1개 만드는 법 훈제 연어는 얇게 썰어 접시에 담아둡니다. kr.freepik.com 얇게 썬 훈제 연어 크림치즈, 그릭 요거트, 양파, 케이퍼, 레몬즙, 소금, 후추를 잘 섞어 디핑 소스를 만듭니다. .10000recipe.com 훈제 연어 디핑 소스 바게트는...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음...
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연어구이 자두샐러드 2024.08.14
연어구이와 같이먹는 소스레시피 삶은계란 2개 포크로 으깨기 다진양파 2스푼 다진피클 2스푼 마요네즈 2 그릭요거트 2 꿀 1 레몬즙 후추 소금약간
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
속파서 그릭요거트 넣고 알룰로스나 발사믹글레이즈 뿌려먹으면 존맛 사워크림, 크림치즈 그릭요거트로 대체하면 개존맛 토스티토스 살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면 멕시칸 치폴레보울 완성 뭔가 어려워보이지만 전부 30...
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D-25 2023.10.25
레시피 (제 입맛대로 만든거라 참고만 해줘요) 오트밀 30g 그릭요거트 두 숟가락 우유 자작하게 견과류 20g 을 기본으로 하고...원래 한 마라리가 더 있었는데 없었습니다,, 요거트 소스도 만들어서 넣어줬어요 새우도 이제 다 먹어가서 아쉽,, 냉동...