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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 블렌더에 넣어 영양 만점 스무디를 만들 수 있습니다. 3) 디저트로: 아이스크림 대신 그릭 요거트를 냉동庫에 넣어 아이스크림처럼 즐길 수 있습니다. 4) 요리 재료로: 샐러드 드레싱, 소스, 마리네이드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 6...
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그릭요거트 효능 칼로리와 단백질 함유량 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
먹으면 건강한 간식으로 즐길 수 있습니다. 요리 재료: 샐러드 드레싱, 소스 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 결론 그릭요거트는 높은 단백질 함량과 다양한 영양소를 함유하여 건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있는 좋은 식품입니다. 하지만 칼로리...
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그릭 요거트 및 칼로리, 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
우유, 프로틴 파우더 등과 함께 블렌더에 넣어 스무디로 만들어 먹습니다. 디저트: 그릭 요거트를 베이스로 파피타트, 아이스크림, 케이크 등 다양한 디저트를 만들 수 있습니다. 요리: 드레싱, 소스, 마리네이드 등으로 활용할 수 있습니다. 6. 그릭...
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훈제연어요리 훈제연어말이 만드는법 그릭 요거트로 상큼하게 ~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
약간 바게트 1개 만드는 법 훈제 연어는 얇게 썰어 접시에 담아둡니다. kr.freepik.com 얇게 썬 훈제 연어 크림치즈, 그릭 요거트, 양파, 케이퍼, 레몬즙, 소금, 후추를 잘 섞어 디핑 소스를 만듭니다. .10000recipe.com 훈제 연어 디핑 소스 바게트는...
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플레인요거트 or 그릭요거트 뭘 먹을까 2024.07.18해당카페글 미리보기
플레인 요거트 저렴한 가격을 선호한다면: 플레인 요거트 결론 플레인 요거트와 그릭 요거트는 각각 장단점이 있습니다. 자신의...granola와 함께 스무디: 과일, 채소와 함께 블렌딩 소스: 샐러드, 샌드위치 드레싱 요거트 선택 팁 설탕 함량: 설탕이 첨가...
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그리스 사람이 먹어본 K-그릭요거트 2023.08.08해당카페글 미리보기
그리고 시식 와우~~ ㄸ ㅐ엠!!!! 영상출처 : https://youtu.be/aHkAOrS-LPw 그리스에서 먹는 진짜 그릭요거트의 묽기는 요정도라고 한다 차지키 소스, 커리등의 요리를 할때도 자주 쓰기 때문에 절대 단맛이 나면 안되고, 신맛이 강한게 특징임 앞으로는...
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다이어트 하려다 대장균 먹었다…'그릭요거트'의 배신 2023.11.30해당카페글 미리보기
하거나 폭식을 할 위험도 줄어들게 된다. 두부처럼 응고되어 점성이 높아 빵에 스프레드로 발라먹거나 소스로 활용하기에도 좋다. 또한 그릭요거트에는 장의 전반적인 활동을 돕는 박테리아인 프로바이오틱스가 다량 함유돼있어 그릭요거트를 지속적으로...
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그릭 요거트로 만드는 차지키 소스 좋아하시나요. 2023.05.25해당카페글 미리보기
없는 날, 아침에 아무도 요거트에 손대지 못 하게 해서 제법 양이 되기에 벼르던 차지키 소스 만들었어요. 수제 그릭 요거트로 만든 차지키~ 스텐볼에 요거트 옮겨 담다가 큰국자만큼 바닥에 툭! 흘린 건 안 비밀! 에구 어뜨케 어뜨케~~발만 동동동 했죠...
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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
함께 원하는 과일을 넣고 믹서에 갈아주면 영양과 맛이 풍부한 스무디가 됩니다. 얼음을 넣으면 더 시원해집니다. 그릭요거트로 딥소스 만들기 색다르고 매콤한 맛을 낼 수 있는 방법입니다. 그릭요거트에 마요네즈, 갈릭, 파슬리, 소금, 후추 등을 넣고...