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플레인요거트 or 그릭요거트 효능 뭘 먹을까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
플레인 요거트 vs 그릭 요거트: 어떤 것을 선택해야 할까요? 요즘 건강을 생각하는 사람들 사이에서 플레인 요거트와 그릭 요거트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 두 가지 모두 유산균이 풍부하여 장 건강에 좋다고 알려져 있지만, 몇 가지 차이점이...
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그릭요거트 효능 칼로리와 단백질 함유량 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
뼈 건강에 필수적인 무기질입니다. 그릭요거트는 칼슘 함량이 높아 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 장 건강 개선: 유산균이 풍부하여 장 건강을 개선하고 소화를 돕습니다. 면역력 강화: 유산균은 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다...
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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
개선: 유산균이 풍부하여 장 건강을 유지하고 소화를 돕습니다. 특히 유당 불내증이 있는 사람들에게도 좋은 선택입니다. 4...피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 그릭 요거트의 2가지 주의점 1) 칼로리: 일반 요거트에 비해 지방 함량이 높아 칼로리가...
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그릭 요거트 및 칼로리, 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
프로바이오틱스: 장 건강에 도움을 주는 유산균이 풍부하여 소화 기능 개선, 면역력 강화에 적입니다. 3. 그릭 요거트의 칼로리 그릭 요거트의 칼로리는 종류와 가공 방식에 따라 다르지만, 일반적으로 1컵(227g)당 100~200kcal 정도입니다. 일반 요거트에...
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그릭요거트 만드려고 하는데.. 2024.08.03해당카페글 미리보기
지금 사 먹는게 변비에 도움 되거든??? 만들어 먹는 것도 도움 될까??? 요거트말고 유산균? 뭐 따로 팔던데 그런 것도 따로 넣어야할까..?
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