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땅콩 효능과 단백질 풍부하지만 부작용 주의 2025.11.16
주요 효능 단백질 보충으로 근육 유지 땅콩은 단백질 함량이 높아 운동 후 회복식이나 간식으로 좋습니다. 특히 채식 위주 식단을 하는 사람에게는 훌륭한 단백질 보완 식품이 됩니다. 심혈관 건강 개선 땅콩 속 불포화지방산과 레스베라트롤은 나쁜...
