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플레인요거트 or 그릭요거트 효능 뭘 먹을까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
플레인 요거트 vs 그릭 요거트: 어떤 것을 선택해야 할까요? 요즘 건강을 생각하는 사람들 사이에서 플레인 요거트와 그릭...가지 차이점이 있습니다. 어떤 요거트가 나에게 더 맞는 선택일까요? 플레인 요거트 특징: 일반적인 요거트로, 묽은 질감과 상큼...
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고단백 그릭 요거트 2019.03.06해당카페글 미리보기
해보겠습니다. 요거트는 유산균이 풍부하기 때문에 유산균에 대한 비교는 생략 하겠습니다. 그릭 요거트 VS 일반 요거트 그릭 요거트와 일반 요거트의 가장 큰 차이점은 웨이 프로틴 함량에 있습니다. 우유를 응고 시키는 과정에서 수분 형태의 웨이가...
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탄수화물 음식 종류 정제 탄수화물,건강 탄수화물, 2024.09.27해당카페글 미리보기
주요 차이점 구분 정제 탄수화물 건강한 다이어트 탄수화물 가공 과정 가공 과정을 거쳐 식이섬유, 비타민, 미네랄 제거 최소한의 가공만 거쳐 영양소 유지 종류 백미, 흰 빵, 설탕, 과자, 주스 등 현미, 통곡물, 퀴노아, 콩, 과일, 채소 등 혈당 영향...