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그릭요거트 나 과일 너무 많이 먹지마라 살찐다 2024.08.01해당카페글 미리보기
물론 탄수 많이 먹는거보단 안찌지만 나 탄수 많이 안먹고 그릭요거트 많이 먹었을때 살쪘었음 ㅜㅜㅜ 완전 건강식 탄수 먹었었는데도 과일이나 추가 많이 안하면 괜찮을듯 많이하면 일반식보다 더 나갈 수도 있음 ㅇㅇ 특히 잼 같은거 든거 …
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그릭요거트만들기 요거트메이커 홈메이드 요거트 샐러드만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
과정을 확인하고, 맛있는 홈메이드 요거트와 샐러드를 만들어 보세요! [추가 ] 다양한 종류의 요거트 메이커 그릭 요거트를 활용한 다양한 요리 샐러드에 어울리는 과일과 채소 [참고] 위에 제시된 은 예시이며, 실제 은 검색 엔진을 통해 다양하게 찾아볼...
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플레인요거트 or 그릭요거트 효능 뭘 먹을까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
팁: 무설탕, 무첨가 제품: 설탕이나 첨가물이 들어간 제품은 가급적 피하고, 순수한 플레인 또는 그릭 요거트를 선택하세요. 다양한 토핑: 견과류, 과일, 시리얼 등을 곁들여 먹으면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 유산균 종류 확인: 다양한...
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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
100kcal 그릭 요거트 (저지방) 150kcal 그릭 요거트 (풀 지방) 200kcal Sheets로 내보내기 5. 꿀팁! 맛있고 건강하게 그릭 요거트 즐기는 방법 1) 다양한 토핑 활용: 과일, 견과류, 꿀, 시나몬 등을 넣어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 2) 스무디 재료로...
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그릭요거트: 다이어트의 효과는 어떨까? 2024.08.08해당카페글 미리보기
유리합니다. 포만감이 오래가면 음식을 섭취하는 빈도가 줄어들어 총 칼로리 섭취량을 줄일 수 있습니다. 또한, 그릭 요거트는 다양한 과일이나 곡물과 함께 섭취할 수 있어, 더욱 다양한 맛과 영양소를 함께 즐길 수 있습니다. ## 설탕 함량 그러나 그릭...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
아이스크림 등) 2. 요거트 1) 바이오요거트 블루베리맛 추천! 2) 바이오 락토프리 그릭요거트 꾸덕한 그릭 요거트 좋아하면 매일 바이오 그릭요거트 꼭 먹어보길! 과일이나 견과류 없으면 꿀이나 잼 한스푼 넣어서 먹음 진짜 맛있고 든든 3. 곡물우유 1...