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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
그릭 요거트: 100g당 약 70~80kcal 플레인 그릭 요거트: 100g당 약 100~120kcal 그릭 요거트 맛있게 먹는 방법 그릭 요거트는 그...풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 과일과 함께: 딸기, 블루베리, 바나나 등 좋아하는 과일과 함께 먹으면 상큼하고 달콤한...
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그릭요거트 건강한 사무실간식으로 크로플 만들기 2024.10.26해당카페글 미리보기
기기 또는 토스터기에 구워줍니다. 구워진 크로플 위에 그릭요거트를 듬뿍 올립니다. 좋아하는 토핑을 얹어 취향대로 꾸며줍니다. 맛있는 토핑 조합 추천 상큼함을 더하고 싶다면: 딸기, 블루베리, 꿀 고소함을 더하고 싶다면: 아몬드, 호두, 그래놀라...
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그릭 요거트 칼로리 유통기한 지났다면 2024.10.26해당카페글 미리보기
저는 무지방 그릭 요거트를 선호하는데, 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 부드러운 식감이 좋습니다. 저는 그릭 요거트에 블루베리와 꿀을 곁들여 먹는 것을 좋아합니다. 달콤하고 상큼한 맛이 일품입니다. 그릭 요거트를 먹은 후에는 포만감이 오래...
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
일단 무조건 배불러야해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도...