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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴...요거트에 카카오닙스 시나몬가루 초코시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
국내최초 유기농 락토프리 우유라고 함! + 상하목장 이름달고 나오는 다른 유기농 제품들도 있음 (요거트/아이스크림 등) 2. 요거트 1) 바이오요거트 블루베리맛 추천! 2) 바이오 락토프리 그릭요거트 꾸덕한 그릭 요거트 좋아하면 매일 바이오 그릭요거트...
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
안먹으려고 노력했고 그동안 입에 달고 살던 과자, 아이스크림, 음료수, 라면, 흰쌀밥은 입에 대지도 않았습니다 정제 탄수 화물...ㅋ) 한달 목표로 계속 도전해볼 생각입니다 아침 - 그릭 요거트, 바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀...