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그릭요거트 매일 먹었는데 콜레스테롤 수치 높게나왔어…연관이 있나?? 2024.10.19해당카페글 미리보기
아침마다 땅콩버터 사과 그릳요거트 통밀빵 이렇게 먹거든 다이어터라 주7일 운동하고 식단도 배달음식 안먹어..몸무게도 166 62인데 인바디랑 다른거 다 정상인데 아무래도 그릭요거트가 문제겠지🤔
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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
심혈관 건강 그릭요거트에는 건강한 지방산인 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산이 함유되어 있어 심장 건강에 도움을 줄 수...이러한 지방산들은 혈액의 유동성을 증가시키고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈관의 염증을 감소시킵니다. 뼈 건강...
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그릭 요거트의 효능 2023.02.04해당카페글 미리보기
상태를 개선하여 다른 유해 박테리아로 인해 병원성 세균이 생기는 것을 예방해준다. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 그릭 요거트는 콜레스테롤을 낮추는 데도 좋다. 나쁜 콜레스테롤 내부 합성에 대해 작용하는 친화적인 박테리아인 유산균이 함유되어 있다...
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코우카키스 무지방 그릭요거트 이것도 맛있어요 2022.11.21해당카페글 미리보기
남겨봅니다 . 이번 제품은 코우카키스 무지방 그릭요거트예요 . 역시나 꾸덕꾸덕한 요거트로 무설탕이다보니 막 달콤해 ! 이게...제조한 완제품을 수입하는거라고 하네요^^ 지방 , 콜레스테롤 0 이구요. 무지방 말고 오리지널 선택하시면 조금 있습니다...
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그릭요거트 만들기 2021.01.08해당카페글 미리보기
그릭요거트는 1체증 감량에 도움을 주며 다른 요거트보다 지방함량이 낮고 단백질함량이 높아요 2.박테리아와 바이러스감염슬...생기는 것을 예방합니다 3.골다공증 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다 자~만들어볼까요 재료 우유900ml2개 플레인요플...
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그릭 요거트 열풍!! 그릭 요거트의 효과는?? 2015.03.16해당카페글 미리보기
직접 인체 실험까지 진행하기로 결정, 170g의 그릭 요거트를 매일 오전, 오후로 하루에 두 번씩 2주간 섭취한 후 신체 검사를...97에서 88로, 간 수치는 26에서 22로 낮아졌으며, 콜레스테롤은 192에서 206으로 높아졌다. 이영돈 PD는 “몸이 튼튼한 편...
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아침을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.09.11해당카페글 미리보기
특히 그릭요거트는 인공 첨가물 이 없고 단백질이 1.5배 이상 많다. 나트륨과 당 성분은 절반 이하로 낮다. 성분표를 살펴서 단순당, 포화지방, 열량이 낮은 제품을 고른다. 삶은 달걀… 단백질 풍부, 인지기능 유지에 기여 아침에 삶은 달걀을 먹는 건강...
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"유행따라 먹기?"...매번 장바구니에 꼭 넣어야할 식재료들 2024.10.12해당카페글 미리보기
콩류는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 수용성 식이섬유의 공급원이다. 5. 사과 아무리 트렌디한 과일들이 바뀌더라도, 영양소계에서 독보적인 입김을 자랑하는 사과를 이기긴 어렵다. 사과는 언제 먹어도 영양소가 풍부한 과일이다. 사과 한 개에는...
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식단으로 불안 완화하기 2024.10.04해당카페글 미리보기
불안 완화에 도움을 준다. 적당량의 노른자를 섭취하면 콜레스테롤 문제 없이 영양을 섭취할 수 있다. 요구르트= 프로바이오틱스...불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 특히 그릭 요거트처럼 단백질이 높은 요구르트를 선택하면 이중 효과를 볼 수...