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[다이어트] 먹으면서 살빼자, 살빠지는 식사법... 2004.11.20해당카페글 미리보기
정도의 차이만 보일 뿐이지 여전히 고칼로리. 이런 식품은 아예 먹지 않는 것이 상책. 5. 디저트로 과일을 많이 먹는것도 살찌는 원인이 된다 과일 속의 당질은 체내에 쉽게 흡수되는 것으로 그 어떤 것보다 살이 찌기 쉬운 음식입니다. 따라서 다이어트할...
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스스로 관리할 수 있는 당뇨병의 모든 것 2009.02.25해당카페글 미리보기
큰 차이를 보이고 있습니다. 반면 2형 당뇨병의 경우에는 최근 소아와 청소년층 연령대에서 서구식 식습관과 생활패턴의 변화 등으로 비만한 아이가 급증하면서 발생 빈도도 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 그래서 소아 당뇨병 내에서 2형 당뇨병이 차지...
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Re:[당뇨병 환자의 올바른 식사요법] 2005.04.30해당카페글 미리보기
많은 차이가 나지 않습니다. 그러나 잡곡밥을 드실 경우 쌀밥을 드실 때 보다 혈당이 천천히 오르기 때문에 그만큼 몸에 무리가 덜 옵니다. 이런 이유로 잡곡밥을 권장하지만 소화에 문제가 있거나 신장 기능에 이상(신부전증 등)이 있는 분, 잡곡밥을...
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당뇨에 좋은 음식 2011.01.21해당카페글 미리보기
아스파탐(그린스위트, 화인스위트 등)을 사용할 때, 높은 온도에서는 단맛이 감소하므로 조리한 다음 음식이 식은 후에 넣는다. 8. 설탕 대신 식초, 겨자, 레몬 등의 향신료나 양념류를 적절히 사용하여 음식의 맛을 좋게 한다. 9. 콜레스테롤과 포화...
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피곤하면 왜 단것이 먹고 싶어질까 2005.12.18해당카페글 미리보기
크게 차이가 없다. 식품을 제조하는 과정에서 인공적으로 당을 첨가하지 않았더라도 제품 원료(과일이나, 쵸코렛 등)에 당분이 들어 있기 때문에 무가당이라고 해서 당분이 들어있지 않다고 생각하면 안된다. 특히 당분 섭취를 조심해야 하는 당뇨환자들의...