cafe

높인다고 하는데요. 최근엔 근육이 병적으로 빠지는 증상을 근감소증이라고 진단해 적극적으로 치료하는 추세입니다. 나이가...어떻게 지킬 수 있을지 궁금하시나요? 근육에 좋은 음식, 근육에 좋은 영양제, 근력 운동 등을 검색하고 계시다고요? 분당서울...

감소, 좋은 음식·운동은? 살코기-달걀-콩 등 단백질에 신경 쓰고, 운동해야 근력 유지 입력 2023.09.06 15:25 김용 기자 단백질이 많은 닭 가슴살과 두부 등을 자주 먹으면 근육 유지에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 몸의 변화가 심한 중년에 더...