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근감소증이란 무엇이고 어떻게 피할 수 있을까? 2024.09.12해당카페글 미리보기
있는 사람, 뇌졸중, 또는 매우 활동적이지 않은 생활 방식과 같이 노화 이외의 다른 원인을 가질 수 있다 근감소증 진단 ©Shutterstock 근감소증 진단을 위해 의사가 신체검사부터 시작해 의자나 침대에서 일어나 계단을 오르고 10파운드(4.5kg)를 들어...
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근감소증 에방법 2024.11.20해당카페글 미리보기
국내 노인 667명을 대상으로 실험한 결과, 신체의 전신 근육량이 종아리 둘레에 비례하는 것으로 나타났다. 실제로 근감소증을 진단받은 환자의 82%가 종아리 둘레 32cm 미만이었다. 연구팀에 따르면 온몸의 근육량은 종아리 둘레에 비례하는 경향이 있고...
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노년기 건강 악화 신호 근감소증 예방법 2024.11.30해당카페글 미리보기
스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다. 정기적인 건강검진: 근감소증 조기 진단: 정기적인 건강검진을 통해 근감소증을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 근감소증 예방, 왜 중요할까요? 독립적인 생활 유지: 근감소증을 예방하면 일상생활을...
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근육 빠지는 근감소증 미리 예방하기 위한 특급 비법 2024.10.28해당카페글 미리보기
낙상, 골절, 치매, 당뇨병, 심뇌혈관질환의 위험까지 높인다고 하는데요. 최근엔 근육이 병적으로 빠지는 증상을 근감소증이라고 진단해 적극적으로 치료하는 추세입니다. 나이가 들어서 빠지는 근육을 과연 어떻게 지킬 수 있을지 궁금하시나요? 근육에...
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