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용인수지 파워댄스 아카데미
파워댄스 아카데미입니다수업프로그램은 에어로빅, 근력, 요가 등으로 구성되어 있습니다오셔서 멋진 샘...
cafe.daum.net/powerdance 랭킹: 12 단계 회원수: 82 개설일: 2019.08.18 -
SPECIAL POINT 존버짐----복싱 킥복싱 주짓수(구 승혼멀티짐)
킥복싱 주짓수 타격과 그래플링누구나 즐길수 있고 근력증강과 체력증강효과 만점 체력증강과 근력강화...
cafe.daum.net/kickboxingandbjj 랭킹: 14 단계 회원수: 203 개설일: 2010.12.25
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견주가 된다는건 30kg쯤은 들고 이동할수있는 근력이 필수 덕목 2024.10.31해당카페글 미리보기
... 어쩜 좋아 간식도 거의 다 끊었는데 .. 내일 아침엔 앞자리 2겠지? 제발 pic.twitter.com/ahFGOBSxEe — 곽호떡 (@hotteok_jindo) October 28, 2024 뭐? 왜? 고양이 보호자들은 연약하군 3333 https://t.co/c6uIbjyQdu pic.twitter.com/fSJ4LGBkO0...
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요새 웹툰 하녀들 손가락 근력 수준..,jpg 2024.11.19해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/3492149471 사람이 몸 담글 정도로 물이 가득찬 욕조를 하녀 둘이서 손으로 직접 옮김.. 그것도 땀 한방울 없이 평온한 얼굴로 그리고 이들이 이걸 하기 위해 한 거 팔근육 괜히 저렇게 그려진 게 아니다
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환영합니다~💕노래교실/근력운동,세라밴드 2024.11.19해당카페글 미리보기
친근하게 적극참여하시는 어르신들~ 흥이 오르니~ 춤사위도 함께하는 센스있는 우리 선생님들~~ 오후엔 시니어근력운동 기구를 이용하여 근력운동을 수행한 후 오늘은 어르신들께서 좋아하시는 세라밴드로 다양한 동작들을 수행하여봅니다. 팀장님의 진행...
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근육감소증, 근력감소증 은 무엇이며 어떻게 대처해야 하는가? 2024.11.05해당카페글 미리보기
근육감소증, 근력감소증 은 무엇이며 어떻게 대처해야 하는가? 전 생애에 걸쳐 태어나고 성장하여 일정 시기를 지나면 서서히 세포는 생명력을 잃어간다. 사람이라면 그 누구도 예외일 수 없다. 수명이 상대적으로 짧고 길고에 약간의 차이는 있을 뿐이다...
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240710 러닝머신 3km + 근력 20분 2024.07.10
평소보다 가벼운 점심으로 운동 패스하려다가 작심삼일 뿌셨습니다. 앞으로 러닝은 3km만 하고 근력을 점차 늘려보려는데 당장은 힘들어서 오래 못하겠어요ㅋㅋ
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240709 러닝머신 4km + 근력 20분 2024.07.09
러닝 30분 이상 뛰면 근육 빠진다고 들어서 오늘은 1km 줄였는데 30분을 넘었네요 😅 근력운동도 1일차 시작했습니다. 첫날이라 부위별 25회 1세트씩만 했어요
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근력운동 필요하신 분 2023.11.16
'국민체력 100' 홈페이지에서 지역별 체력인증센터 활동프로그램 신청하세요~ 근력운동과 스트레칭 짱이에요 오전반에는 연령대가 60전후가 많지만, 청년도 가끔 있고, 30~40대 여성분들도 열심히 참여하네요. 직장인들을 위해 저녁타임도 있어요...