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근력 운동시 숨쉬기는 어떻게 해야죠? 2004.05.29해당카페글 미리보기
다른 사람들하는거 보니 별로 얼굴이 빨개 지지도 않고.. 전 빨개 지다못해 검게 되니..그래서 곰곰히 생각해 보니 근력운동 하면서 숨쉬기가 잘못됬다는 생각을 해봤습니다. 원래 체질이 그래서 그런지 아님 숨쉬기 라는지 기타 잘못된것이 있어서 그런지...
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체육 근력 운동 할 때 숨쉬기 2011.10.19해당카페글 미리보기
근력 운동할 때 물체를 들어올릴때 숨을 내쉬는게 맞죠?? 물체가 몸의 중심에 가까워지면 들이쉬고 몸의 중심에서 멀어질 때 숨을 내쉰다는건 반대로 되야 맞는거죠?? 허접한 질문 읽어주셔서 감사합니다
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근력운동 할 때 숨쉬기요!! 2004.03.04해당카페글 미리보기
안녕하세요! 저.. 등운동 할 때요.. 그니까.. 기구 이름을 잘 모르겠는데.. 앉아서 두 팔을 위로 쭉뻗고 바를 아래로 잡아 댕기는거요..-_-;;설명이참..이해가 되실런지;; 그거 할 때 숨을 어떻게 쉬어야 하는지 모르겠어요. 잡아 댕길때 마셔야된다고...
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흉곽운동..? 2024.06.22해당카페글 미리보기
교수님께서 흉곽이 너무작아져있다고 그러면 이식해도 좋은결과가 안나올수있다고하시면서 숨쉬기 운동 근력운동을 하라고하시는데 교수님도 엄마도 숨쉬기 시범을 보여주셔도 일반분들은 쉽게가슴이올라오게 숨쉬는게 저는 너무어렵네요.. 어떤느낌으로...
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운동이라곤 입운동숨쉬기운동밖에 안해봤던 줌이 처음으로 유튜브보고 근력운동을 해보았습니다 2020.02.28해당카페글 미리보기
늘어진 뱃살과 빈약한 체형의 심각성이 있었죠.. 마른비만으로 진행되기 한 스텝 전이란걸 깨닫곤 무작정 그냥 초보자 근력운동치고 맨 처음 나온 영상을 해보았읍니다 니ㅡ푸시업? 죽을뻔했습니다 무릎꿇고 푸시업이라길래 오 쉽네ㅎ하고 5번 했더니 팔이...