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"파킨슨병, 운동클리닉으로 호전"…환자위한 19가지 운동법 장종호 기자 2024.05.05해당카페글 미리보기
운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을 이용한 팔다리 주요 근육 강화 운동으로 주 2~3회, 30분 이상 비연속적으로 시행하며 주요 근육 당 10~15회 반복해야 하며, 근육 경직 혹은 자세 불안정으로 인해 동작에 제한이 따를 수 있기 때문에 주의가...
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6월공동구매 - 근력강화를 위한 세라밴드 운동법(strength band training) 2014.06.11해당카페글 미리보기
근력강화를 위한 세라밴드 운동법 18,000원 <책 소개> 더 쉽고, 더 명쾌하며, 더욱 자세한 설명으로 더 효과적인 근력강화 밴드 트레이닝을 이끌어준다. 체육관에서, 가정에서 또는 여행 중에도 언제 어디서든 트레이닝을 지속할 수 있다. 150개 이상의...
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고관절염 원인 진단 고관절 염증 2024.09.27해당카페글 미리보기
물리 : 근력 강화, 유연성 향상, 통증 완화를 위한 운동 및 스트레칭 프로그램을 제공합니다. 보조 기구: 지팡이, 보조기, 워커...지는 압력을 줄여 완화에 도움이 됩니다. 수술: 다른 법으로는 가 없지만 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 초래하는...
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파킨슨병에 대한 물리 치료 (Johns Hopkins Medicine) 2024.09.09해당카페글 미리보기
치료법입니다.) "파킨슨병 환자가 '움직임의 진폭'이라고 부르는 것을 증가시키는 데 도움이 되는 것입니다."라고 말합니다...진행을 늦추는 방법입니다. 의사나 물리 치료사에게 LSVT BIG에 대해 물어보세요. 상호 패턴 (Reprocipal Pattern) 상호 운동...
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골다공증 수치와 검사방법 골다공증에 좋은 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
운동 골다공증 예방 및 관리를 위해서는 규칙적인 운동이 필수입니다. 특히 뼈에 무게가 실리는 체중 부하 운동과 근력을 강화하는 저항 운동이 적입니다. 체중 부하 운동: 걷기, 조깅, 계단 오르내리기, 댄스 등 저항 운동: 아령 들기, 밴드 운동, 체중을...