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사용법도 영어도 89살 때부터 배우기 시작 나이가 들어도, 잠시 마음이 꺾여도 어깨에 힘을 빼고 가벼운 마음으로 시작합니다...무릎 잡고 어깨 비틀기. 까치발 워킹으로 체간력 기르기. '체간'을 강화하면 온몸이 효율적으로 움직인다! '근력운동'까지...

그리고 영어 악센트와 발음까지 1:1 로 교정해 드립니다. 현역배우분들도 가르치고 있기에 개개인의 목표의 따라 오디션과 에이젼시 신청까지 도와드리고 있습니다. 🎤보컬🎤 감사하게도 뮤지컬 업계에서 탑으로 손꼽히는 배우분들로부터 배움의 기회를 얻어...

1회 체험레슨 $65 1:1개인레슨으로 체형과 레벨에 맞게 레슨 진행됩니다. 남성, 여성 모두 환영하며 한국어 or 영어 레슨 -다이어트 -체형교정 -근력강화 -65세 이상 시니어운동 -산후필라테스 -스트레치, 유연성 증진 더 많은 정보나 문의는 인스타그램...

함께 해보자. 하체 운동의 꽃, 스쿼트 하체 운동의 꽃이라 할 수 있는 스쿼트는 고대 그리스부터 시작한 전통적인 근력 운동이다. 영어 단어' 스쿼트(squat)'는 '쪼그려 앉다' '무릎을 굽히다'라는 뜻을 가지고 있다. 두 손은 앞으로 가볍게 잡고 다리는...