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수영밖에 생각안나는데 맞나? 그리고 더 있나?

없이 증명되고 발표된다. 맨몸 운동은 항상 마니아층이 있었지만, 점점 더 대중화되고 있다. 몸의 체중을 이용해 근력과 저항력을 키우는 운동으로, 최소한의 장비나 도구 없이도 할 수 있어, 집에서 원하는 스케줄에 맞춰 단련하는 쉽고 빠른 운동이 된다...

있는 유산소 운동입니다. 음악에 맞춰서 춤을 추면서 운동을 하면, 체력을 키우는 데에 효과적입니다. 댄스 운동은 다양한 종류...수 있는 다리 근력 운동 어떤 것이 가장 좋은 다리 근력 운동일까 방법은 다리를 강화하는 운동을 하는 것이며 그로 인해...

코메디닷컴 팔로우 17.3K 팔로워 근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구) 권순일 기자 XX@XX 님의 스토리 • 8개월 • 1분 읽음 팔굽혀펴기와 같은 저항성 운동이 치매를 예방하는데에도 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]©...