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나는 어깨통증 없이 산다
서적 : 나는 어깨통증 없이 산다(2015년), 어깨통증 스트레칭(2017년), 나는 손목통증 없이 산다(2021년...
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l 대한보건근육학학회 l개별근육과 연접된근육을 가지고 기능과 통증 그리고 다양한 체형의 변화에 이르기까지 그 원인과 진단...
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근막통증증후군(MPS) 치료 — 물리치료로 트리거포인트 완화하는 방법 2025.12.10해당카페글 미리보기
https://youtu.be/ZUg9s_BAgfE?si=jGWK-IC6Gq_OEj4U 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육 속에 형성된 트리거포인트(Trigger Point)가 국소 통증과 연관통을 만들어내는 대표적 근골격계 질환입니다. 물리치료에서는 ✔ 근육 이완 ✔ 근막...
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용산한의원 근막통증증후군은 한방으로 치료가 가능할까? 30대 초반 일식 셰프만 보세요 2025.01.18해당카페글 미리보기
용산한의원 근막통증증후군은 한방으로 치료가 가능할까? 30대 초반 일식 셰프만 보세요 “하루 종일 서있는 직업이다 보니 발이 불편하면 신경이 쓰여서 일을 제대로 할 수가 없는데 원장님을 만나서 치료하고 나니 세상 편합니다. 신경이 쓰이는 불편함...
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근막통증증후군 흉곽출구증후군이 없는 상쾌한 아침을 바라는 30대 중반 남자만 보세요 2024.11.09해당카페글 미리보기
근막통증증후군 흉곽출구증후군이 없는 상쾌한 아침을 바라는 30대 중반 남자만 보세요 “아침에 가뿐하게 일어나는 건 물론이고, 양손이 항상 붓고 저렸는데 그런 게 전혀 없습니다. 천근만근 같던 목과 어깨도 뻐근하고 결리지 않아 일에도 집중이 잘...
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근막이완요법, 단순 마사지가 아니다 온몸을 하나로 보는 ‘근막’ 이야기와 통증 관리 비밀 2025.11.26해당카페글 미리보기
요법이라는 관점을 한 번쯤 떠올려 보시면 몸과 마음을 동시에 이해하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. #근막이완요법 #근막치료 #근막통증증후군 #MyofascialRelease #MFR #도수치료 #수기치료 #연부조직가동술 #결합조직마사지 #만성통증관리 #근골격계...
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어깨,허리 통증 심할땐 근막 통증 증후군 의심 2025.01.25해당카페글 미리보기
어깨와 허리 통증, 근막통증증후군을 의심해 보세요! .amc.seoul.kr 근막통증증후군으로 인한 어깨와 허리 통증 갑작스럽게 찾아온 어깨와 허리 통증으로 고생하고 계신가요? 단순한 근육통이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 통증이 지속된다면 근막통증...
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뒷골이 땡기는 원인과 증상별 대처 방법 2025.06.29
베개 높이나 잘못된 수면 자세 - 운동 부족: 목 주변 근육의 약화로 인한 불편감 질환으로 인한 원인 - 근막통증증후군: 목 근육의 긴장과 통증 - 경추 질환: 디스크, 퇴행성 질환 등 - 스트레스: 정신적 긴장으로 인한 근육 경직 2. 증상별 특징 왼쪽...