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맨발걷기 꿀팁 공유! 2024.08.21
때, 발근막괄사기 같은 마사지기로 부드럽게 마사지 해준게 제일 효과 있었던 것 같아요. 이게 맨발걷기 하고 나면, 발바닥 근막이 경직되서, 작은 충격에도 쉽게 손상되는 상태가 되서 그런거라고 하더라구요. 그리고 유튜브에 발바닥코어강화스트레칭...
