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운동 마니아인데 운동을 하면 할수록 증상이 심해져 지금은 어떤 운동도 하지 않는다고 합니다. 한 순간에 생긴 근막통증증후군 때문에 운동뿐만이 아니라 모든 생활이 무너지고 삶이 피폐해졌다고 합니다. 근막통증증후군으로 인해 그렇게 좋아하는 운동...

보호하며, 근육의 모양을 유지하는 역할을 합니다. 하지만, 외상, 과도한 사용, 스트레스 등으로 인해 근막이 손상되거나 긴장되면 근육통, 통증, 운동 범위 제한 등의 이 나타날 수 있습니다. 2. 근막통증증후군의 원인은 무엇일까요? 근막통증증후군의...

[24년 10월] 펑셔널 근막 트레이닝 운동 지도자라면 한 번쯤 배워보는 근막경선! 현장에서 활용할 수 있는 근막경선을 알려드립니다. ✅ 이런 내용들을 배울거에요. 1️⃣ 근막경선을 배워야 하는 이유를 배웁니다. 2️⃣ 7가지 근막경선의 특징에 관해 배웁니다. 3...

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