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것모닝. 장청소와 근손실최소화 2024.06.18해당카페글 미리보기
것모닝 장청소는 건강의 기본 아침에 물과 유산균과 푸로틴으로 건강을 챙기자 GUT morning 것 모닝 뭐지. 장청소와 근손실최소화 gut 은. 장(내장)을 뜻하기도 하고 비우다라는 동사 이기도 하다. 또한 근골이 튼튼한 이란 뜻까지 내포하고 있다 그래서...
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과도한 탄수화물 제한, 근손실로 이어질 수도" 2022.05.14해당카페글 미리보기
식품을 유달리 좋아하는 사람들이 있다. ‘탄수화물 중독’이란 말도 있을 정도다. 건강을 지키려면 탄수화물을 덜 먹고 단백질...특히 60대 이후 탄수화물을 과도하게 제한했다가 심각한 근 손실로 이어질 수 있다고 지적했다. 김 교수는 “탄수화물을...
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"헬창은 주목하세요"...햇볕 못 쬐면 근손실 납니다 2021.05.04해당카페글 미리보기
햇볕 못 쬐면 근손실 납니다 헬스 트레이닝에 매진하는 사람을 부르는 유행어가 있다. '헬창'이다. 서울대학교 소비자학과 김난도 교수의 저서 에 따르면 "'헬창'이란 단어가 어느새 표준어처럼 쓰이고" 있을 정도다. '헬창'들이 극도로 두려워하는 상황이...
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Re:근손실을 최소화하면서 체지방만 효율적으로 태우고 싶은데요 2007.08.16해당카페글 미리보기
근육(단백질로 구성됨)을 끌어다 쓰게됩니다. 바로 그것이 근손실이죠. 그렇기때문에 보통 간식을 안먹고 3끼만 먹으면 그야말로...나누기가 중요한것만은 강조합니다. '몸만들기 14일 워크아웃'이란 책이 있는데요. 남자편 여자편 구별되잇습니다. 여자편...
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2-3. 공전계(攻戰計): 타초경사(打草驚蛇),차시환혼(借尸還魂),조호리산(調虎離山),욕금고종(欲擒故縱),포전인옥(抛塼引玉),금적금왕( 2025.01.18해당카페글 미리보기
대표적이며, 근-현대전에서는 저격수들이 이러한 임무를 수행하기도 한다. [19] 두보(杜甫)의 시 전출색(前出塞)에서 나왔다. - 나무위키 > 나무육계https://namu.wiki/w/삼십육계 2-3. 공전계(攻戰計) 第13計: '타초경사(打草驚蛇)' - 풀섶을 들쑤셔 뱀을...