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뱃살제거+적당한 근육량에 대한 어떤 남트레이너의 생각 2024.09.11해당카페글 미리보기
출처: https://youtube.com/shorts/6RTmpVaB7B4?si=btg2liZpTxlOnc_Y 뱃살제거와 적당한 근육량이 목표라던 어떤 분 무조건 근력위주로 하라함 ㅠ ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ 알겠다고요ㅠㅠ https://youtube.com/shorts/6RTmpVaB7B4?si=btg2liZpTxlOnc_Y >적당한<에...
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평생 운동안한 사람이 근육량 37키로일수 잇나요? ㄷㄷㄷ 2025.03.12해당카페글 미리보기
친구가 그냥 타고나길 힘좀 강하긴한데 운동 안하고 해봣자 일년에 축구 한번? 술 주 4회 담배 하루 1.5갑 피는데 삼십대중반인데 인바디 근육량 37키로이상이라는데... 실제로 보면 살이 엄청많은데 그럴수가잇나요? 운동선수출신도아니고 일반인데...
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체지방 높고 근육량 없으면 2025.03.31해당카페글 미리보기
전문가 도움 받아야겠지????? 내가 157cm에 49kg인데 체지방이 주의해야할 수준으로 높고 근육량은 한참 미달이라 기초대사량도 평균보다 한참 떨어져........ 그냥 온몸이 다 출렁거리는 살임ㅠㅠ 어느정도냐면 49kg인데 55kg은 되보인다함.......ㅋ 나...
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근감소증 증상 근육량 감소 / 늘리기 2025.03.16해당카페글 미리보기
근감소증 증상 및 근육량 감소/늘리기 근감소증은 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 현상으로, 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 근감소증 증상 근육량 감소: 팔, 다리 등의 근육이 눈에 띄게 줄어듭니다. 근력 저하: 이전에는 쉽게 들 수...
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수목요양병원 최신 체수분 검사기로 체내 수분, 근육량, 부종 상태까지 정확하게 측정합니다! 🌿 2025.03.03해당카페글 미리보기
요양병원 최신 체수분 검사기 도입! 💧 내 몸의 수분 균형, 제대로 체크하세요! 수목요양병원 최신 체수분 검사기로 체내 수분, 근육량, 부종 상태까지 정확하게 측정합니다! 🌿 부종 관리부터 영양 상태까지 한눈에! 👀 암환자의 체수분 밸런스가 치료에...
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체중이 같아도 성별에 따라서 근육량이 다른 건데... 2024.08.08
체중이 같아도 남성호르몬 수치가 성별에 따라서 다르고 근육량도 달라지는 건데... 외형만 보고 여성이라고? 이럴 거면, 도핑검사는 왜 하나요? 근육을 키우는 남성호르몬의 과다투여를 막는 거잖아요. 그래서, 남성과 여성을 나눠서 시합을 하는 거구요...
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중년 남성의 테스토스테론과 임신: 보이지 않는 연관성 2024.12.28
역할을 합니다. 성욕 유지: 적절한 테스토스테론 수치는 건강한 성욕을 유지하는 데 도움이 됩니다. 전반적인 건강: 근육량, 골밀도, 에너지 수준 등 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 2. 중년 남성과 테스토스테론 나이가 들면서 남성의 테스토스테론...
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체중 관리에 도움이 되는 단백질 섭취 가이드 2024.12.19
오래 걸려 포만감을 오래 유지시켜줍니다. - 과식을 방지하고, 간식을 덜 찾게 만듭니다. 2. 기초대사량 유지 및 증가 - 근육량이 늘어나면 기초대사량도 증가해 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. - 체중 감량 중 근육 손실을 방지하는 데 효과적...
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나이는 못 속인다 몸을 잘 추수리길 2024.11.26단단하고 팽팽한 근육이 30대가 넘어서면 하나씩 망가지기에 이젠 서서히 탱탱한 근육량이 줄어드는 시기에 첫째 둘째 셋째도 근육과 정신 건강, 마인드 콘트롤로 롱런 하시길 바랍니다. '이럴 수가' 손흥민, 또 부상 입었나…"몸 상태 확신할 수 없어...
![[건강][정보] 연령별 근육량 비교 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2689163511%2F8f6539a474b62c3381d929351943be162d619c9a&scode=cafe)
