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내 몸 근육량이 적은지 체크하는 방법 2026.08.13해당카페글 미리보기
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건강_체크) 내 몸 근육량이 적은지 체크하는 방법 2026.08.14해당카페글 미리보기
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헬린이인데 2달동안 근육량이 0.2밖에 안늘었네요.. 2026.08.05해당카페글 미리보기
한 달에 14번 정도는 어떻게든 가고 있는데 몸이 변화가 없어도 너무 없네요 인바디 상으로는 체지방이 3프로 이상 빠지고 근육량은 1키로 올라갔는데 이게 6~7개월의 결과라고 하니깐 힘이 빠지네요ㅋㅋ 당장 pt하기엔 무리가 있어서 단백질 보충제라도...
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소고기 사 먹을 돈 아끼세요.. 나이 들어 줄어드는 근육량 빠르게 채우는 음식 2026.07.03해당카페글 미리보기
뷰어스 236.7K 팔로워 소고기 사 먹을 돈 아끼세요.. 나이 들어 줄어드는 근육량 빠르게 채우는 음식 인삼군의 건강정보 님의 스토리 • 2주 • 4분 읽음 "소고기 사 먹을 돈 아끼세요.." 나이 들어 줄어드는 근육량 빠르게 채우는 음식 나이가 들수록...
