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여자 근육량(골격근량)계산법 알려드릴게요 2024.07.05해당카페글 미리보기
골격근량은 체중에 비례하는지라 절대적 근육량이 많다면 물론 좋겠지만 그보다 더 중요한건 내 체중에서 골격근의 비율이 어느 정도를 차지하는가! 입니다. 보통 체중의 34~38프로 정도가 정상 근육량이구요. 그 중간인 36프로를 평균으로 잡습니다...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.06해당카페글 미리보기
20~25%**입니다. 건강 체지방률: 20~24% 비만 체지방률: 30% 이상 하지만, 이는 일반적인 기준이며, 개인의 체질, 근육량, 운동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 2. 체지방률 계산 방법 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다. BMI (체질량...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
체지방률을 계산하는 방법입니다. 간편하고 저렴하지만, 정확도가 다소 떨어질 수 있습니다. .headlinejeju.co.kr 체지방률 계산기 바이오 이미징 분석 (BIA): 전기 저항을 측정하여 체내 체지방량을 추정하는 방법입니다. 체지방률 계산기보다 정확도가...
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여자남자 BMI 정상지수 계산법 체질량지수가 비만의 기준일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. BMI 계산법: BMI = 체중(kg) / 키(m)^2 BMI 기준표: 기준 BMI 남성 체형 여성 체형...비만 drive_spreadsheetSheets로 내보내기 주의사항: BMI는 성별, 나이, 근육량 등에 따라 정확도가 달라질 수 있습니다. BMI...
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비만의기준 BMI 정상지수(여자남자) 와 계산법 복부비만 측정까지 2024.07.11해당카페글 미리보기
계산법 BMI = 체중 (kg) / 키 (m)² 예시: 체중 60kg, 키 170cm BMI = 60 / (1.7 x 1.7) = 20.76 결과: 정상 체중 3. BMI 계산 사이트 질병관리청: https:///drnam1/50173797987?viewType=pc 서울시 보건소: https://health.gangnam.go.kr/self/check...