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골격근량은 체중에 비례하는지라 절대적 근육량이 많다면 물론 좋겠지만 그보다 더 중요한건 내 체중에서 골격근의 비율이 어느 정도를 차지하는가! 입니다. 보통 체중의 34~38프로 정도가 정상 근육량이구요. 그 중간인 36프로를 평균으로 잡습니다...

측정소 들어기서 인바디 기계로 잰거거든? 근데 근육량이 높길래 찾아봤는데 보통 다른검사결과지에서는 골격근량이라고 퍼센테이지로 나오더라고 이것만보면 근육량이 내 몸에 절반이상이라는건데 이게맞나 아님 다르게 봐야하는건가 ? 찾아봐도 안나와서,,

검색 허용 해제 필수 근육량이 38kg나왔는데 아무래도 아닌것 같거든...? 다른거지 두개가?

국가가 만들어낸 코르셋이다. 생각해봐라. 이분이 근육량을 좀 올린다? 그럼 바로 과체중, 비만 됨. 근육량 조금만 올려도.... BMI는 골격근량이랑 지방률을 고려안하고 그냥 키랑 몸무게만 가지고 만들어 놓은 것이다. 그리고 우리나라가 다른 나라들보다...

한창 유산소만 ㅈㄴ 조졌을 때 체중 54 / 골격근량 27.8 / 근육량 38 로 나왔거든 이정도면 근육이 원래 있는 체질인거야 없는 체질인거야?

아닙니다。 ​ 그러나, 「혈청비타민D농도를 유지하는 것이 골격근량의 유지에 도움이 될 가능성을 보였다」고 저자들은 생각하며...D부족이 되기 쉽기 때문에, 주의가 필요합니다。 [출처] 비타민D부족은 고령자의 근육량・근력의 저하를 초래？|작성자 산사랑

원래 이렇게 쉽게 느는건가 싶어서 트는 놀라긴하던데 식단은 밥 잘챙겨먹는거 정도 밖에 안 했고 과자나 군것질 그런거 다했어 오히려 식사량이 늘었고 근육량 늘어서 이제 정상수치 됨ㅋㅋㅋ 총 몸무게는 3.5kg 늘었는데 근육량은 늘고 체지방은 빠졌음 굳~

인바디 측정과 해석: 골격근량 중심으로 알아보기 인바디 측정, 어떻게 하나요? 인바디는 우리 몸의 체성분을 분석하는 기기입니다. 간단한 측정으로 체지방량, 근육량, 수분량 등을 알 수 있죠. 측정 방법은 다음과 같습니다. 준비: 측정 전에는 물을...

많이 딜레이 되고 시기적으로도 한가한 시기가 되어 글을 자주 남기게 되네요. 오늘은 인바디 근육량, 골격근량 이해를 돕고자 쉽게 적어보겠습니다. 근육량의 성장과 감소는 큰 폭으로 변하지 않는 이상 눈으로 확인하기가 어렵죠. 더군다나 운동을 하는...