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검색 허용 해제 필수 식단조절은 따로 안하고있었는데 배만 탄탄해지고 팔은 근육 붙은 느낌이 없어... 몸무게는 안빠져도 상관 없긴핰데 팔이랑 등근육 키우고싶으면 단백질 챙겨먹으면서 보강운동 할까??

지난주에 측정해보니 이렇게 되어 있었어요. 원래 65kg에서 55까지 뺀 후 1년째 유지 하고 있는 몸무게는 55 이었는데 운동 시작하고 근육량이 늘었는지 몸무게는 늘었어요. 그런데 보는 사람마다 살이 많이 빠져 보인다고 하니 지방은 줄고 근육은 늘었나...

자랑 아니고 진짜 궁금해서 키도 작아서 ㅈㄴ짜리몽땅함 155에 45~47 왔다갔다하는데 같은 스펙 키 몸무게인 애들보다 말라보임 근데 근육량이 많아서는 절대 아니야 나 ㅈㄴ제로근육임;; 체력도 없어서 계단 좀만 타면 헉헉대는데 왜 그런지 아는 사람...

그때와는 다른 몸이다. 얼굴살이 더 빠져 보이는 건 젖살 때문인 것 같다"고 설명했다. 최근에는 몸무게를 재지 않고 근육량에 집중하고 있다는 그는 "근육량은 20kg이 넘는다"며 "근육이 많아야 촬영할 때 체력도 좋아지니까 평소에 4~5시간 운동을 하고...