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이건 뭐때매 차이나는거지? 체형??

검색 허용 해제 필수 식단조절은 따로 안하고있었는데 배만 탄탄해지고 팔은 근육 붙은 느낌이 없어... 몸무게는 안빠져도 상관 없긴핰데 팔이랑 등근육 키우고싶으면 단백질 챙겨먹으면서 보강운동 할까??

지난주에 측정해보니 이렇게 되어 있었어요. 원래 65kg에서 55까지 뺀 후 1년째 유지 하고 있는 몸무게는 55 이었는데 운동 시작하고 근육량이 늘었는지 몸무게는 늘었어요. 그런데 보는 사람마다 살이 많이 빠져 보인다고 하니 지방은 줄고 근육은 늘었나...

자랑 아니고 진짜 궁금해서 키도 작아서 ㅈㄴ짜리몽땅함 155에 45~47 왔다갔다하는데 같은 스펙 키 몸무게인 애들보다 말라보임 근데 근육량이 많아서는 절대 아니야 나 ㅈㄴ제로근육임;; 체력도 없어서 계단 좀만 타면 헉헉대는데 왜 그런지 아는 사람...

그때와는 다른 몸이다. 얼굴살이 더 빠져 보이는 건 젖살 때문인 것 같다"고 설명했다. 최근에는 몸무게를 재지 않고 근육량에 집중하고 있다는 그는 "근육량은 20kg이 넘는다"며 "근육이 많아야 촬영할 때 체력도 좋아지니까 평소에 4~5시간 운동을 하고...

수치는 국가가 만들어낸 코르셋이다. 생각해봐라. 이분이 근육량을 좀 올린다? 그럼 바로 과체중, 비만 됨. 근육량 조금만 올려도.... BMI는 골격근량이랑 지방률을 고려안하고 그냥 키랑 몸무게만 가지고 만들어 놓은 것이다. 그리고 우리나라가 다른...

공복 몸무게56-57 운동 얼추 5개월 다 되어가는거 같은데 근육량 23-24 에서 멈춰버렸네요 체지방도 23-24퍼에서 멈췄고... 단백질도 하루에 90-120g 가져가는데 말이죠... 눈바디는 괜찮아 지긴했는데 뭐가 문제일까요... 비슷한 시간대에 인바디 측정...

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 체지방률은 거의 그대로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 이거 나름대로 신기하지않음...? 근육량은 늘었는데 체지방률 그대로... 어쩐지 몸무게가 늘었어...

건강한 몸에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다. 나의 표준 몸무게 계산하기 체질량지수(BMI) 계산: 가장 널리 사용되는 방법으로...체지방률 측정: 인바디 검사 등을 통해 체지방률을 측정하여 근육량과 지방량을 파악합니다. 개인별 맞춤 상담: 전문가와...