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*근육 만드는데 좋은음식* 근육은 운동만으로는 발달하지 않는다. 운동과 함께 적절한 음식을 섭취해야 한다. 물론 무엇을 먹을지 몰라 고민하는 사람들, 간편한 것을 좋아하는 사람들을 위해 단백질 보충제가 있기는 하다. 하지만 단백질 보충제는 맛이...

근육 발달에 도움이 되는 음식은 없을까? 의료전문지 ‘메디컬데일리’가 추천한 5가지 음식을 알아보자. ◆소고기 소고기에는 좋은 단백질과 함께 근육 조직에 좋은 아미노산이 풍부하게 포함되어 있다. 주요 비타민과 미네랄도 많으며 특히 근육 생산에...

좋은 음식은 어떤 음식이에요? 가르쳐 주세요..... 우리 신랑이 요즘 외이트 트레이닝 한다고 근육 만드는데 좋은 음식을 만들어 줄라고 하는데..... 어떤 음식을 만들어 줘야하는지.... 모르겠어요....또는 스테미나에 좋은 음식을 해줄라고 하는데 제가...

근육에 좋은 음식 - 근육에 꼭 필요한 채소 8가지 근육 형성에 채소가 꼭 필요한가? 근육을 만드는데 보충제에 의지하는 분들은 꼭 읽어보세요. 근육을 만드는데 채소가 필요할까 생각되지만 좀 더 파고들면 꼭 필요한 것이 바로 채소입니다. 근육을...