카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
이로운 음식을 먹으면서 운동을 해야지 근육이 붙지 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육도 붙지 않는다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
운동도 해야지 운동을 할 때 힘도 생기고 힘이 생겨야 운동도 열심히 할 수 있는 것이다. 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육이 생기는 양도 훨씬 적을 것이다. 운동이 좋다고 오랜시간 무리하게 운동을 하면 도움이 안되고 오히려 골병이 든다...
-
즉석식품 또는 배달음식을 오래 먹으면 생기는 무서운 일 2024.03.05해당카페글 미리보기
성장 부진이 나타날 수 있어요. 비타민C - 괴혈병 비타민C는 체내에서 합성되지 않으므로 반드시 음식으로 보충해야 하는 영양소 중 하나예요. 괴혈병은 비타민C가 부족할 때 생기는 질환으로 결핍 후 3개월경부터 증상이 나타나는데 초기에는 식욕...
-
순식간에 근육 생기는 최고의 음식입니다! 2023.08.06해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=h1EcC3cA5mk "제발 꼭 드세요.." 50세 이후 사라져버린 근육 '이것' 꾸준히 먹었더니 순식간에 근육 생기는 최고의 음식입니다!
-
근육 감소 예방에 좋은 음식 2023.10.03해당카페글 미리보기
크게 줄면 운동 부족으로 폐 기능 이상이 생기는 등 건강 악화를 불러올 수 있다. 이에 대비할 수 있는 음식과 운동은 어떤 것이 좋을까? 근육 크게 줄었더니, 폐 기능도 뚝 떨어지다 최근 국제 학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients)’에 근육량과 골량이 크게...
-
해당카페글 미리보기
테이블글 본문
정확도순
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유...대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양...