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이로운 음식을 먹으면서 운동을 해야지 근육이 붙지 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육도 붙지 않는다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
운동도 해야지 운동을 할 때 힘도 생기고 힘이 생겨야 운동도 열심히 할 수 있는 것이다. 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육이 생기는 양도 훨씬 적을 것이다. 운동이 좋다고 오랜시간 무리하게 운동을 하면 도움이 안되고 오히려 골병이 든다...
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부정맥이 생기는 원인 부정맥에 좋은음식 & 피해야할 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
마그네슘이 풍부한 식품: 아몬드, 현미, 콩 등은 심장 근육을 이완시키고 혈압을 낮추는 가 있습니다. 섬유질이 풍부한 식품...가 있습니다. 부정맥에 피해야 할 음식 부정맥이 있는 경우 다음과 같은 음식은 가급적 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 과도한...
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이석증에 좋은 음식은? 이석증이 생기는 원인 증상에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
도움을 줄 수 있습니다. 견과류: 견과류에 함유된 마그네슘은 근육 이완을 돕고 어지럼증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다...수 있으므로 충분한 물을 마셔야 합니다. 주의해야 할 음식 카페인: 커피, 콜라 등 카페인이 함유된 음료는 탈수를 유발...
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칼슘 음식 칼슘 많이먹으면 생기는 고칼슘혈증 증상 2024.08.25해당카페글 미리보기
감퇴, 집중력 저하, 우울증, 졸음, 흥분, 과민성, 무감각, 근육 경련 등 소화기 : 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 변비 신장 : 빈뇨...아이러니하게도 칼슘 과잉 섭취에도 불구하고) 칼슘 음식 과다 섭취 시 주의사항 균형 잡힌 식단: 칼슘뿐만 아니라 다양한...
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순식간에 근육 생기는 최고의 음식입니다! 2023.08.06해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=h1EcC3cA5mk "제발 꼭 드세요.." 50세 이후 사라져버린 근육 '이것' 꾸준히 먹었더니 순식간에 근육 생기는 최고의 음식입니다!
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유...대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양...