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여자가수 5명이 말하는 다이어트와 몸무게 강박 2024.12.30
인지가 생기는 순간이었어요 뭔가 나에게 결함이 생긴 것 같은 들켜버린 것 같은 느낌이 들었어요 모두가 그렇게 말 하는데 그렇게 해야 데뷔를 할 수 있으니까 그냥 아예 안 먹었어요 체중 재는 날은 멤버들이랑 모여서 약국으로 가서 속 비우는 약을...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유...대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양...
