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두달 넘게 병원다녀도 별 호전이 없기에 큰 맘먹고 내몸을 추스리자 싶어서 시작한 피티 그래서 알게 된점 내 몸은 근육들이 제 역할을 하나도 못하고 있구나 그래서 목도 팔도 엉망이었구나 그래도 너무 아프니 통증주사 맞아가며 운동하니 조금씩 조금씩...

철분 부족은 몸에서 산소를 운반하는 역할을 하는 헤모글로빈 생성을 방해하여 여러 증상을 유발한다고 해. 증상 한번 다들 살펴보자! 피로와 무기력: 철분이 부족하면 근육과 조직에 산소 공급이 줄어들어 쉽게 피로 안색 창백: 혈액 내 헤모글로빈 수치...

애들이 미생물(세균) 소화시키고 온전한 에너지로 변화시키는 역할 문제는 장내환경이 얘네가 제대로 못 살아있고 안 좋은 균만...음식들을 제대로 쏙쏙 에너지화하고 내보내고 열일해서 근육도 잘 붙고 장도 깨끗해져서 잔병치례도 안하게 되는데 여기서...

굉장히 좋아하는데 그 중에서도 쫄깃쫄깃한 관자의 인기가 대단합니다. 조개 관자는 조개 껍데기에 원모양으로 붙어 있는 근육을 말합니다. 학술적으로 폐각근이라 불리며 조개껍데기를 열고 닫아주는 역할을 합니다. 이 때문에 수축성이 뛰어나고 단단한...