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중요한 관절이지만 고관절이 가장 중요한 역할을 합니다. 한 걸음씩 걸을 때마다 고관절에 걸리는 충격은 체중의 약 2∼3배나 되기 때문이죠. 이 엄청난 충격을 흡수해주지 않으면 고관절이 버티기가 쉽지 않지만, 그 역할을 엉덩이 근육이 해주고...

합니다. 나이가 들수록 근육량이 감소하고 크기도 작아지게 된다고 하죠. 하지만 우리 몸의 근육은 사용할수록 커진다고 해요. 근육이 왜 중요할까요? 근육의 역할은 움직일 때 에너지원을 만들고 태우면서 활동을 잘하게 해준다고 해요. 뼈를 보호하고...

이 기사에서 궁금한 최신 정보를 업데이트해 나가자。 ■근육이 방출하는 호르몬「마이오카인」은 만병을 막는다 ​ 근육의 역할은, 신체를 움직이는 것만은 아니다。 전술한 것처럼, 근육에는 호르몬을 만들어내는 기능도 갖추고 있다。 이런 사실이 판명된...

[수필] 근육의 역할 - 안혜주 수필가 해가 바뀌니 내 나이 앞자리 숫자도 바뀌었다. 나이는 숫자에 불과하다고 말들 하지만 내겐 숫자에 불과하지만은 않은 것 같다. 아흔에 가까운 시어머니가 계신다. 석 달 전 응급실로 실려 간 후 지금까지 퇴원을 못...

류를 심장으로 밀어줘야 합니다. 이때!! 종아리 근육은 하체까지 내려온 피를 다시 심장으로 펌프질해 올리는 중요한 역할을 합니다. 종아리 근육은 비복근과 가자미근으로 구성되어 있어요. 비복근은 무릎부터 발목에 있는 아킬레스건까지 이어지는 근육...

근육과 뼈는 어떤 역할을 할까?

무게 들기 (근력 > 지구력) 속근육 기능 : 주로 자세유지, 관절의 정렬과 안정성 확보, 몸통을 지탱 (근력 < 지구력) 근육마다의 역할이 다르기때문에 골고루 써줘야 한다고 함 (운동 편식하지 말라는 이유) 무게만 드는 사람들은 보통 무게드는것에만...

A1-%EA%B1%B4-%EC%9D%B8%EB%8C%80%EC%9D%98-%EC%97%AD%ED%95%A0 발의 구조와 근육 건 인대의 역할 발의 구조 사람의 발은 매우 복잡한 기관으로 사실상 서로 같은 발을 갖고 있는 사람은 없다. 자연계에서도 인간의 발과 같은 것은 찾아볼 수 없는데...

에너지원으로 사용되며, 체온 유지와 세포막 구조의 안정성에 기여합니다. 특히 불포화 지방산은 염증을 줄이고, 근육의 손상 복구를 돕는 역할을 합니다. 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 그리고 지방이 많은 생선들은 이러한 건강한 지방의 풍부한...