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평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라~ 2025.02.26해당카페글 미리보기
되는 병은 열로 치료하라고 했다. ② 근력운동→ 체온을 올리는 가장 이상적 방법 근력 운동은 체온을 높이는 가장 이상적인 방법이다. 일반인은 처음에 20~30회 반복할 수 있는 가벼운 중량을 선택해서 3세트부터 시작하는 것이 좋고, 30~ 40대나 체력이...
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근육이 빠지는 최악의 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
중성지방-콜레스테롤이 늘어나는 고지혈증 예방-조절, 심뇌혈관병 예방에 도움이 된다. 육류 뿐만 아니라 생선도 효율 높은...근력 운동, 특히 하체 단련 중요…혈압 조절에도 기여 근육 강화를 위해 걷기 등 유산소 운동 외에 근력운동도 필요하다. 외출...
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병뚜껑 못 딸 정도로 손에 힘이 안 들어간다면 이 병 의심해봐야. 2025.03.09해당카페글 미리보기
신경과 과장은 6일 "루게릭병은 근력 저하와 함께 근육이 위축되고 떨리며, 발음이 어눌해지는 증상이 나타난다. 이를 디스크나...게릭병-근위축./사진제공=나누리병원 루게릭병은 주로 사지에 힘이 빠지는 증상을 느끼게 되고 시간이 지나면서 점차 악화...
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쌍꺼풀을 시작으로 전신 근육이 풀렸다! ‘중증 근무력증’ 의심 증상 & 치료 2024.04.12해당카페글 미리보기
힘이 빠지는 것에 그치지 않고, 흉선종이나 폐암 같은 심각한 질환이 동반했다는 신호일 수 있어서 진단이 중요합니다. Q. 중증 근무력증은 왜 발생하나요. 신경근육 접합부에서 아세틸콜린수용체와 자가항체가 결합할 때 자가면역반응으로 인해 신경근에...
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2025 영남 알프스 천황산 2025.01.14해당카페글 미리보기
아직 문제가 없으시단다. 단지 당뇨가 있어서 요즘 근육이 빠지는 것이 문제라고 생각하신단다. 그러시면서 골고루 잘 먹고...버스를 기다리신단다. 얘기 중에 문수산에 가면 매일 물 한병을 들고 산행하시는 93세 어르신이 있다고 하신다. 그 분은 93세...