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트레이너가 말하는, 다이어트 중에 근육이 빠지는 이유 4 ❶ 자꾸 누워 있어서 누워 있으면 중력에 영향을 최소한으로 받게 된다. 이 경우 근육의 긴장이 풀리고 몸은 힘을 쓰지 않게 된다. 누워 있는 상태가 계속되면 칼로리 소비는 최소화되고 기초...

근육이 빠지는 것이다. ​ 식사제한으로 10kg을 감량했다면 ,지방이 5kg 빠지고 근육이 5kg빠진것이다. 우리몸은 근육이란 에너지 소비 공장을 잃은 것이다. 그러면 우리몸은 에너지 절약형으로 바뀌고 대사기능도 떨어진다. 이 상황에서 다이어트를 중단...

나이 들수록 근육 빠지는 이유…어릴 때 ‘이것’ 때문도? https://v.daum.net/v/20240417130108656 나이 들수록 근육 빠지는 이유…어릴 때 ‘이것’ 때문도? 어린 시절의 충격적인 경험은 피부 아래로 퍼져 노인이 됐을 때 근육 기능의 손상을 가져올 수...

안 빠지는 이유 11가지 지해미 기자 XX@XX 식단에 신경 쓰고 열심히 운동을 하는데도 살이 빠지지 않는가? [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 식단에 신경 쓰고 열심히 운동을 하는데도 살이 빠지지 않는가? 가끔은 열심히 하는 것...

February 2025 Cell Metabolism 암환자의 근육과 지방이 급격히 소실되어 체중이 감소하는 악액질은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만...있지 않고 영양보충을 해도 체중을 회복하기 어려운 이유도 불분명한 상태임 악액질이 왜 일어나는지 마우스 모델을 이용...

허다하다. 이유는 이러하다. 병원에 입원하면 우선 공간이 제한된다. 집에 계시면 그래도 살살 집 밖에도 나가보고, 거실도 왔다 갔다 하고 소파에도 앉아 계시고 화장실도 다니고 식사하러 부엌까지 오는 등 소소한 활동을 하게 된다. 하지만 병원에 입원...

안 빠지는 이유를 알아봤다. “탄산음료를 자주 마신다”=설탕이 든 탄산음료는 열량은 거의 없지만 다이어트에는 좋지 않다. 연구에 따르면 탄산음료를 자주 마시면 허리둘레와 복부 지방이 증가한다. 탄산음료 대신 물이나 달지 않는 차를 마시는 게...

살 빠지는 저녁 습관, 12가지 방법들 ◑ ​ 1. 충분한 수면을 취한다 연구 결과에 의하면 수면이 부족할 경우에 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에...

식단’은? 체중 조절에 바짝 신경을 쓰면 근육까지 크게 빠지는 경우가 있다. 근육이 자연 감소하는 40세 이상은 엎친 데 덮친...등 몸속 주요 장기도 근육으로 이뤄져 있다. 나이 들수록 근육이 중요한 이유다. 그렇다면 근육을 지키면서 살을 빼는 식단...