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함께 생기는 만성질환의 위험을 줄이기 위해서 근육량을 유지하는 것이 중요하다는 의미다. 중년층은 유산소 운동과 함께 근력...좋다. 지방을 태우는 데에는 유산소운동이 효과가 있지만 근육운동을 통해 기초대사량을 늘리고 몸의 체질을 바꿔야...

하기 때문에 강한 복부 근육은 운동 성능을 향상하고 부상 위험을 감소시킬 수 있습니다. 규칙적인 복부 운동은 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 운동은 장 운동을 촉진하여 소화 과정을 개선하고 변비와 같은 소화기 문제를 예방할 수...

조직과 근육의 괴사 부위에 백혈구와 섬유아세포가 침윤되고. Tyrosinase/type 1-positive cell이 melanin을 생성한다. Foam cell이 발달하고 다양한 단계의 pseudocyst형성. 섬유화가 일어나고 마크로파아지 내에 hemosidrin이 축적되어 최종적으로 면역...

냉방병이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아보았습니다. 냉방병에 걸리는 이유는? 날씨가 더워지면 우리 몸의 자율신경계가 그...낮아진 온도에 적응을 해야 하는 등 반복적인 적응 과정을 거치게 되며 이는 자율신경계의 기능 저하로 이어지게 됩니다. 이...