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약(藥)이 되는 겨울 운동 VS 독(毒)이 되는 겨울 운동 2024.11.15해당카페글 미리보기
철에는 근육이 잘 뭉치는 만큼 마무리 운동도 중요하다. 마무리 운동은 하던 운동동작을 갑자기 멈추지 말고 서서히 강도를 줄여야 한다. 조깅하던 사람은 걷기를 계속하고, 아령을 들던 사람은 아령 없이 같은 동작을 반복하는 식이다.그래야 심장에 가해...
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어깨뭉침푸는법 | 근육이 뭉치는이유 | 몸이 뻐근할때 2013.01.07해당카페글 미리보기
같은 상황에서도 쉽게 과민해지고 긴장을 잘 하는 사람들이 더 잘 걸리게 된다. 근육을 뭉치지 않게 하기 위해서는 항상 몸을...습관에서 크게 개선할 수 있습니다. 어깨뭉침푸는법 [ 근육이 뭉치는이유 ] 1 마사지가 좋은점은 바로 혈액순환과 부종 예방...
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아침에 근육이 뭉치는 이유는요? 2014.04.09해당카페글 미리보기
저녁에는 근육이 좀 풀어지는데 자고 일어난 아침에 근육이 뭉쳐 자고 일어나자마자 어깨랑 주무르고해야 움직인답니다 이런경우는 어떤경우이고 마사지할때 어떻게 해줘야할까요 직업은 정비사이고 물은 잘 안마신답니다
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무법자(無法者) (52 - 54) 2024.11.15해당카페글 미리보기
모여 뭉치는 수밖에 없다. 최근에 들어 활익비천문이란 대문파의 척주문파(陟主問派)가 되어 상진회의 세력이 크게 신장되어 빛이 좀 바래긴 했지만, 이 두 문파의 관계는 여전히 돈독했다. 이렇게 친한 두 문파는 종종 정기적인 교류를 나누었는데, 그 중...
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파킨슨증후군, 파킨슨병 자료-질병관리청 2024.11.06해당카페글 미리보기
이러한 이유에 대해서는 아직 확실하게 알려진 것이 없지만 몇몇 가설들이 제시되고 있습니다. 환경적 영향이나 독성물질, 유전...이상 등이 그 예입니다. 한 가지 가설만으로는 발생 기전이 잘 설명되지 않기 때문에 환경적 요인들과 유전적 요인의 복합...
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절대지혜를 보려면 제3의 눈(眼)을 먼저 떠야한다 2024.11.02해당카페글 미리보기
어깨 근육이 뭉치는) 걸린 사람에게 두 손을 뒤로 깍지 껴서 높이 올리라고 시키는 것만큼이나 힘든 일이다. 오십견에 걸리면 두 손 깍지 끼는 것도 힘들고, 깍지 낀 손을 움직이는 것도 힘들다. 이처럼 인간의 두뇌도 오십견이 걸리듯 딱딱해지고, 두꺼워...
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뭉친어깨근육풀기 - 역대급 어깨운동 방법 노하우 방출 2021.06.05해당카페글 미리보기
근육이 뭉치는 이유는 크게 두가지 정도로 정리를 할 수가 있습니다. 첫번째 이유는 상승모근 이라고 하는 근육의 기능약화 입니다. 흔히 어깨가 뭉쳐있다고 하는 부위가 상승모근 입니다. 어깨 관절은 몸통에 팔뼈가 매달려 있는 모양을 하고 있고 몸통과...
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디스크(허리질환)의 원인과 예방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
계속 뭉치는 상태가 반복이 된 것입니다. 사우나에서 뜨거운 찜질을 하고 바로 집에 가서 잠을 자고 아침에 일어나 보면 다시 근육이 뭉쳐있습니다. 가만히 누워서 잠만 잤는데도 근육이 밤새 경직된 상태가 더 심해진 것입니다. 이렇게 경직된 상태가...
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한 恨 2024.10.03해당카페글 미리보기
근육이 뭉치는 느낌에서 ~ 나의 모습이 둥근 보름달 처럼 우뚝 떠 오르더니 별빛 가득히 반짝이는 우주로 사라지는 장면이 떠 올랐다 ,,몇 분간의 시간이 지나고 고요하게 기다렸다. 기다리는 동안 긴장하던 근육이 풀리는 가벼운 전율이 온몸으로 퍼졌다...
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기형도 시 모음 2024.09.21해당카페글 미리보기
더 잘 듣게 되었다. ㅡ 가는 비 온다 간판들이 조금씩 젖는다 나는 어디론가 가기 위해 걷고 있는 것이 아니다 둥글고 넓은 가로수 잎들은 떨어지고 이런 날 동네에서는 한 소년이 죽기도 한다. 저 식물들에게 내가 그러나 해줄 수 있는 일은 없다 언젠가...