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기구 이름이 뭐였죠? 헬스장에 가서 이것만 하고 있으면, 땀흘려야지 뭐하는 거냐고, 욕먹는 그 기구 이름이 뭐였죠? 아.. 답답해.. 이거 하나 사서, 허벅지 운동 끝나고 근육 좀 풀어풀라고 하는데, 이름이 생각이 안나서 인터넷쇼핑을 못하고 있네요..;;

운동 기구 사용, 올바르지 않은 사용, 자세적 문제 역시 근육 부상의 원인이 됩니다. 날씨가 찬 날, 몸이 찬 경우도 근육이 잘 경직 되는데 운동 전 워밍업을 통해 근이완과, 혈액 순환을 높인 후 운동 하여야 하며, 수분과 영양분을 적당히 섭취하지...

판매를 희망하시는 회원님들의 게시물 작성방법 1,판매자 실명:이은* 2,판매자 연락처:***-****-**** 3,판매 제품명: 4,판매 희망가격: 5,제품 구입년도: 2010.2008 6,제품 구입가격:7만원.20만원 7,제품 수량: 8,제품 배송방법: 부피감이 있어서요..직접...

보조기구를 통해 걷는 속도보다 조금 빠르게(사실상 빠른 걸음 속도지만 자세는 뜀걸음이여야 합니다. 페이스로 치면 1km 9.30 ~ 10.30 페이스 정도) 5km 10km 뛸수 있게 될 정도로는 체력을 맞춰놓고 체력학원에 등록하는 것을 목표로 하세요. 호흡 관련...