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120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
보조기구를 통해 걷는 속도보다 조금 빠르게(사실상 빠른 걸음 속도지만 자세는 뜀걸음이여야 합니다. 페이스로 치면 1km 9.30 ~ 10.30 페이스 정도) 5km 10km 뛸수 있게 될 정도로는 체력을 맞춰놓고 체력학원에 등록하는 것을 목표로 하세요. 호흡 관련...
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운동기구 이름이 생각이 안나요..띠하나 있고, 근육을 풀어주는 덜덜 떨리는 운동기구요..;;; 2013.12.18해당카페글 미리보기
기구 이름이 뭐였죠? 헬스장에 가서 이것만 하고 있으면, 땀흘려야지 뭐하는 거냐고, 욕먹는 그 기구 이름이 뭐였죠? 아.. 답답해.. 이거 하나 사서, 허벅지 운동 끝나고 근육 좀 풀어풀라고 하는데, 이름이 생각이 안나서 인터넷쇼핑을 못하고 있네요..;;
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마사지 테라피 - 근육 좌상 2022.12.27해당카페글 미리보기
운동 기구 사용, 올바르지 않은 사용, 자세적 문제 역시 근육 부상의 원인이 됩니다. 날씨가 찬 날, 몸이 찬 경우도 근육이 잘 경직 되는데 운동 전 워밍업을 통해 근이완과, 혈액 순환을 높인 후 운동 하여야 하며, 수분과 영양분을 적당히 섭취하지...
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의료 기구를 사용하지 않고 단순히 근육만을 풀어주는 마사지나 지압은 의료 행위로 볼수 없다는 재판판결 2012.06.09해당카페글 미리보기
마사지 지압은 의료 행위 아니다 중앙일보 1999년 9월 16일자 의료 기구를 사용하지 않고 단순히 근육만을 풀어주는 마사지나 지압은 의료 행위로 볼수 없다는 판결이 나왔다 . 이는 지난 78년 대법원 판례를 뒤집은 것으로 최근 스포츠 마사지등이 실제로...
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운동기구 윗몸 일으키기 팝니다(2만원)뭉친근육 풀어주는 벨트(5만원) 2010.08.05해당카페글 미리보기
판매를 희망하시는 회원님들의 게시물 작성방법 1,판매자 실명:이은* 2,판매자 연락처:***-****-**** 3,판매 제품명: 4,판매 희망가격: 5,제품 구입년도: 2010.2008 6,제품 구입가격:7만원.20만원 7,제품 수량: 8,제품 배송방법: 부피감이 있어서요..직접...
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어깨 근육을 풀어주는 스트레칭 2008.07.30해당카페글 미리보기
움직여주는 근육이 반복되는 충격과 마모에 의해 찢어지며 생긴다. 대개 퇴행성 질환으로 나타나지만 수영·테니스·골프·헬스 등 운동으로 인한 손상이 원인이 되기도 한다. 어깨가 심하게 아프고 손이 올라가지 않아 오십견으로 오인하기 쉽다. 다른...
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요추를 늘려주고 근육을 풀어주는 백매직 추천합니다... 2007.11.13해당카페글 미리보기
백매직 (허리스트레칭기구) 하루 10분의 투자로 자세를 개선시키고, 움직임을 향상 시키며, 뭉친 근육, 척추만곡과 고르지 못한 척추 상태로 인해서 생긴 허리 통증을 완화 시키는 기구 입니다. 카이로프락틱 지침과 기술 그리고 요가의 중요한 원칙을...
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공원 운동기구 100% 활용하기] 오십견 풀어주는 데 좋아… 반동 없이 천천히 돌려야 2018.09.21 2020.01.10해당카페글 미리보기
이 있어 팔이나 어깨가 뻣뻣한 사람이 하면 좋다. 팔 돌리기 기구를 쓸 때는 두 가지 방법이 있다. 먼저 쇠바퀴를 마주보고 양손...하나씩 잡고, 운전하듯 위아래로 팔을 돌려 근육을 풀어주면 된다. 45도씩 왼쪽·오른쪽 번갈아가며 움직인다. 다음은...