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발열액자, 닥터스톤펜던트, 매켄지운동기, 스파인헬스운동기기, 유산균발효울금, 몰약과 유향으로 만든...
cafe.daum.net/graphenebelt 랭킹: 11 단계 회원수: 145 개설일: 2014.08.10
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몸짱 헬스 운동방법 - 노출의 계절 대비 ②- 전지현처럼 또렷한 허리라인 만들기 2006.09.07해당카페글 미리보기
몸짱 헬스 운동방법 - 노출의 계절 대비 ②- 전지현처럼 또렷한 허리라인 만들기 노출의 계절 대비 ②- 전지현처럼 또렷한 허리라인 만들기 설마 둔탁해 보이는 등을 그대로 노출시킬 작정은 아니시겠지. 선명한 견갑골과 살짝 골이 파인 등줄기, 늘어진...
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나비가 되어 훨훨 날아 볼까요? 받다 코나사나(나비자세)로 배워보는 리스파인(Respine)운동 2012.01.17해당카페글 미리보기
또한 헬스 클럽이나 요가원을 등록하는 분들도 예전에 비해 많이 늘어난 것 같습니다. 하지만 운동인구가 많아질수록 운동으로 인해 건강을 해치는 분들도 많이 늘어나고 있어 한편으로 걱정이 되기도 합니다. 이 글을 읽는 많은 독자분들은 그렇게 되지...
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헬스 재미없어서 하게 된 운동 겸 취미 성인발레 이야기 2018.03.18해당카페글 미리보기
긴가민가해서 헬스할 때 입었던 기본 티랑 레깅스 또는 트레이닝바지 입고 했어 다들 처음 시작하는 사람들은 편하게 운동복...장점은!! 첫번째. 제일 문제였던 허리 골반 통증이 사라졌다. 코어 근육 위주로 잡히기 때문인가봐 하지만 쉬는 지금은...
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그 남자의 M라인 (부록 S라인) 2007.04.09해당카페글 미리보기
날림헬스 1년차 남동생 어깨너머로 습득한 발지식에 따른 견해-_-;) 또, 어깨 멋진 사람, 쇄골 멋진 사람, 가슴 멋진 사람 꽤 있지만 이게 모두 이어지는 M라인, 이 사람보다 조화롭고 멋진 사람 못봤어요. (난 배용준 팬이니까! ㅋㅋㅋ) 아니, 진짜 팬...
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100세 시대 老 테크 2011.08.25해당카페글 미리보기
결과 허리 둘레가 평균 6cm 감소했다는 연구 결과도 있다. 걷기 운동은 속도보다 시간이 더 중요하다. 45분 이상, 3km 내외를 1주일에 3~4회 걷는 것이 바람직하다. 건강하게 오래 살려면 주거 지역도 고려해야 할 것 같다. 이정재 교수(서울대·농업생명...