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있음 ② 어깨, 팔 등 3) 상체비만과 하체비만의 모습 4) 하체비만의 살 ① 지방 ② 근육 ③ 물 (부종) ④ 뼈가 더 굵은 것은...이후 임신과 비만과 다이어트 등이 원인이 되어 비만이 되면 하체비만에서 전신비만으로 전환 3) 하체비만은 주로 적정체중...

마른 비만 혹은 정상 체중인데 살을 더 빼려는 경우에 해당함 다이어트라는건 체중 감량도 맞지만 결국 내 몸을 건강하게 가꾸는 거라서 중요한 건 눈으로 보는 내 몸임 정말 당연한 말이지만 일정 수준부터는 근력 운동 해야함 특히 '하체(허벅지, 종아리...

마른 비만이 될 가능성이 높다고 합니다. 제 주변에도 굶어서 다이어트 하는 분들을 많이 봤는데요. 요요가 오고 다시 굶어서 다이어트하고 반복하다가 대사가 다 망가져서 간수치 공복혈당 다 엉망이 됐다고 해요. 나이가 들어 굶어서 하는 다이어트는...

저는 하체 비만인데요(상체는 비만 아님).. 하체 비만 중에서 종아리를 쥐면 살이 잡히는 않는 근육형 하체 비만이예요... (달리기를 많이 하다보니 근육형이 된 것 같아요...) 여러 정보를 찾아 보다가 근육형에는 요가나 스트레칭이 좋다고 하던데.. 제...