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단백질 보충제에 대한 진실 2024.09.26해당카페글 미리보기
이점은 무엇일까? 전반적으로, 연구는 단백질 분말이 근육을 형성하는데 도움이 된다는 것을 보여준다. 하지만!!! ©Shutterstock 그러나 주의할 점이 있다. 근육 강화는 보충제를 먹은 후에 어떤 형태로든 근력 훈련을 해야만 효과가 있다. 나쁜 소식 ©...
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단백질 보충제의 세계: 대두, 분리유청, 프로틴의 비교와 선택 가이드 2024.10.06해당카페글 미리보기
# 단백질 보충제의 종류와 특징 단백질 보충제는 운동 성과 향상과 근육 발달을 위해 많은 사람들이 선택하는 영양 보조제입니다. 이 글에서는 주요 단백질 보충제인 대두 단백질, 분리유청 단백질, 그리고 프로틴 파우더에 대해 알아보겠습니다. ## 1...
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특집:덕유산에서 캐온 산삼으로 맹근 단백질 보충제를 아시나용? ㅎ 2024.08.21해당카페글 미리보기
생기는것은 기본.. 면역력 강화는 말할것도 없고.. 팔다리 근육도 마징가Z 팔다리가 되는.. "덕유산 산삼이 듬뿍 들어간 단백질 보충제" "산학협연" 의 결과물로 맹글었습니다! . . 구냥, 이거 한통이 6개월 분량인디.. 이거 한통만 퍼드시면 당신은 자동...
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여자단백질보충제 제가 선택한 동물성단백질 곤충단백질 2024.08.24해당카페글 미리보기
단백질 여성의 건강과 아름다움을 위해 단백질 보충제를 고려하고 계신가요? 다양한 종류의 단백질 보충제 중에서도 동물성과...합성할 수 없는 필수 아미노산을 골고루 함유하여 근육 성장과 회복에 적입니다. 생체 이용률 높음: 곤충 단백질에 비해...
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단백질 보충제 BCAA BCAA 복용법 2024.10.24해당카페글 미리보기
있는 사람들에게 인기 있는 보충제입니다. 분지사슬 아미노산(Branched-Chain Amino Acid)의 약자로, 류신(Leucine), 이소류신...바탕으로 자세하게 알아보겠습니다. 1. BCAA의 : 근육 성장과 회복의 핵심 영양소 BCAA는 단백질 합성을 촉진하고 근육 분해...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
3 비율로 배합되어 있는데, 이 비율이 단백질 흡수에 황금비율로 알려져 있어서 근육회복과 체력 유지에 효과적임. 히알루론산과...게 큰 강점임. 하지만 단백질 함량이 살짝 아쉬워서 운동하는 사람들에게는 보충제가 필요할 수 있음. 맛: 4.5 성분: 4.0...