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[정보] ‘허리 삐끗했다’는 뜻… 인대 문제? or 근육 문제? 코메디닷컴 이요세 기자 XX@XX 급성 요추염좌는 요추(허리뼈) 부위의 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 손상되어 허리 운동의 제한과 통증이 생기는 상태를 말한다. [사진...

근육이 자연적으로 소실되며 여기에는 인슐린이 영향을 미친다는 결론이다. 인슐린의 기능을 잘 유지해야 근육 손실이 적다는 뜻으로도 설명할 수 있다. 정기적으로 운동하면 근육에 더 많은 혈액이 돌아 인슐린의 기능을 오래 유지할 수 있다. 정은지...

경우는 좀 다르다. 허리 디스크는 대체로 급성으로 나타나지만 척추관협착증은 만성일 때가 많다. 오랫동안 병이 진행됐다는 뜻이다. 이럴 때는 활동을 줄인다고 해서 척추 상태가 개선되지 않는다. 오히려 근육이 약해지지 않도록 운동을 계속 해줘야...

신의 뜻이 아니라고. 그래서 수많은 신실한 신자들이 미운 감정을 없애려고 전력을 다하거나 미운 마음이 가시지 않는 자신을 질책하면서 산다. 심지어 미운 감정을 더러운 것으로 여겨서 아예 다루려고 하지도 않는다. 그러나 미움은 안 본다고 해서...

20회 이상 팔굽혀펴기 △30회 이상 윗몸일으키기 중에서 어느 한 동작이라도 제대로 하지 못한다면 근육량이 부족하다는 뜻이다. 근육이 건강하다면 가능한 운동 범위는 어느 정도일까. 김 교수는 “팔굽혀펴기 30회, 윗몸일으키기 50회, 플랭크 1분 이상...

또 알코올이 혈관을 확장시키기도 하는데 연조직의 부상이 악화하기도 한다. 이렇게 근육통이 오래간다는 건 결국 근육의 성장이 더뎌진다는 뜻이다. ◇탈수 음주는 탈수를 유발한다. 항이뇨호르몬의 작용을 차단하기 때문에 소변을 자주 봐서다. 탈수현상...

마음 근육 단련에 좋다. 사랑하는 가족은 물론 친구들과 소중한 추억을 만들고, 가벼운 여행 등을 통해 삶의 자극과 함께 사회적 유대를 차츰차츰 넓혀가도록 노력한다. 7. 욕심을 비우고 여유로 채워놓기 암 진단 이전 나는 병원과 스포츠 관련 업무 등...

뇌 속의 해마 신경세포(뉴런)의 양을 늘리는 것으로 나타났는데 이는 운동이 뇌의 인지능력을 개선시킬 수 있다는 뜻이다. 육체를 위한 근육 운동 뿐 아니라, 마음과 생각을 위한 운동도 해주어야 한다. 자신, 가정, 사회 안에서 책임감 있게 결정하고...

통로라는 뜻이 있다고 합니다. ​ 멍한 사람들을 보면 얼빠졌다고 합니다 죽은 사람의 얼굴과 산사람의 얼굴 ​ 또는 기분이 좋은 사람의 얼굴과 아주 기분이 나쁜 사람의 얼굴 ​ 이러한 얼굴의 모습은 우리의 마음의 상태에 따라 달라지게 합니다. ​ 사람의...