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처방전이 필요한 약이나 스테로이드가 아니다. 일반 스포츠 용품점이나 온라인을 통해 살 수 있는 운동 보충제로 보디빌더 등이 운동 효과를 높여 근육 크기와 힘을 증가시키기 위해 주로 사용한다. HMB는 장기간 복용해도 부작용이 없는 것으로 알려져...

넘는 1400억대로 증가했다. 하지만 단백질 보충제를 과다 섭취하면 각종 부작용이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 크레아틴 성분...을 증가시키기 때문이다. 크레아틴은 근육이 무산소운동을 할 때 에너지를 공급하는 물질이다. 대부분의 단백질 보충제...

여겨지지만, 간혹 일부 사람에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 복통, 설사 또는 피부 발진 등이 나타날 수 있으며, 이러한...특히, 신장 질환이나 간 질환을 가지고 있는 분들은 글루타민 보충제를 섭취하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다...

모든 것 유청단백질은 운동하는 사람들에게 인기 있는 보충제입니다. 근육 성장을 돕고 회복을 촉진하는 효과가 있어 많은 사람...단점이 있습니다. 오늘은 유청단백질의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 안전하게 섭취할 수 있는지에 대해...