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에너지원으로 사용되며, 근육 글리코겐을 채워줍니다. 지방: 에너지 저장, 호르몬 생성, 세포막 구성 등 다양한 역할을 합니다...영양소입니다. 가성비 갑 보충제 추천 단백질 보충제: 유청 단백질: 흡수가 빠르고 근육 성장에 효과적입니다. 카제인...

점점 근육도 빠지고 힘들어하시는데 좋은 단백질 보조제나 영양제 추천부탁드리겠습니다.^^

사람에게도 추천됩니다. 왜냐하면 단백질 합성을 돕고 근육 손실을 최소화할 수 있기 때문입니다. 식품을 통한 글루타민 섭취 글루타민은 식품을 통해서도 충분히 섭취할 수 있습니다. 주요 공급원은 육류, 유제품, 달걀, 식물성 단백질 등이 있습니다...

보충제에 관해 쌈박하게 알고 계신분 체중+근육 보충제좀 추천 부탁드려요 싸이트와 함께요 ㅋ 제가 지금 말라서 운동도 열심히 한다는 과정하에 체중을 늘리고 싶어요 흡수가 빠른 유청단백질 이여야합니다 요즘 식약청 허가도 하지 않고 질 안좋은...