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뽀니와 빵댕이들 『㈜빵댕뽀™』
철분부족으로 못했거든요카페는 구독자분들과 함께하기 위해 유튜브 3주년 기념으로 만들었어요MBTI는...
cafe.daum.net/breadtube 랭킹: 1 단계 회원수: 654 개설일: 2020.07.07
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"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는 근육 부족 신호 6 2024.05.21해당카페글 미리보기
줄어들기 시작해 80대가 되면 30대 때 근육량의 절반만 남게 된다. 특히 평소 운동을 하지 않는 사람은 매 10년마다 3~5%의 근육 감소를 겪게 된다. 일상생활의 불편 뿐만 아니라 각종 질환을 초래할 수 있는 근육 부족의 신호에 대해서 알아보자. 사진...
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‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호 2024.01.04해당카페글 미리보기
‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호 ‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호© 제공: 헬스조선 나이가 들수록 근력운동이 중요하다. 특히 하체에 근육이 많아야 근육에서 혈당을 더 잘 흡수해 당뇨나 비만 등을 예방할 수 있다...
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칼슘부족 저칼슘혈증 원인 (근육경련, 부갑상선, 신생아) 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼슘 부족, 저칼슘혈증 완벽 정복 가이드: , 원인, 까지! 칼슘은 우리 몸에서 뼈와 치아를 구성하는 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 또한 근육 수축, 신경 전달, 호르몬 분비 등 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 칼슘이 부족하면 저칼슘혈증이라는...
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건강한 "소식" 한끼 상차림의 예들 2024.07.10
이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도 빠져서 극단적인 경우 심장이 근육부족으로 제 기능을 하지 못해 결국 사망에 이르게 된답니다... 멀쩡한 것 같아 보여도 한순간에 훅 갈 수도 있음...
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어제는 가슴운동. 2023.11.22
들어올리는게 계속 안되었어요. 숨을 들이쉬면 배만 뽈록 올라오는데, 가슴으로 숨쉬는게 어렵네요. 열심히 운동해서 큰 가슴근육을 갖고싶습니다. P.S. 식단을 조절한다고 해서 먹고있는데, 근육만 계속 빠지는것같아요. 식사량이 잘못되었거나, 운동이...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
초절식/절식) 우리 몸은 숨을 쉬는데도 필요한 에너지 조차가 부족하게 되는 것. 그럴 때, 우리 몸은 섭취되는 에너지들을 전부...1g당 9칼로리) 즉 내 몸에 지방이 점점 쌓인다는 말 또한 근육이 사라지게 되면서 기초대사량도 떨어지게 됨 기초 대사량이...