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물론 완치는 되지 않습니다 치료가 잘 되지 않는다고 근육의 문제로 몰아가는 경우들이 있어서 하는말입니다 근육의 난치병인 섬유근육통은 약먹음 효과 좋고 근막통도 tpi주사나 마사지 받음 금방 좋아집니다 제가 15년간 근막통으로 생활하며 친한 친구...

근육량의 감소는 기초대사량과 활동대사량 모두에 영향을 미쳐 총 에너지 대사량이 감소하는 것입니다. 기초대사량의 60~75%에서 근육이 소모하는 비율은 약 60%입니다. 즉, 총 에너지 대사량 중 40%가 근육에 의해 쓰이는 것입니다. - 전나무숲 건강편지...

앞전에 제가 올린 영상에서 이야기했듯이, 아스피린을 먹어 주는 겁니다. 아스피린은 만병통치약으로 소개되었죠. 혈액순환에 좋은 약입니다. 근육이 굳고 근육경련(쥐)이 올라온다든가 하는 부분은, 아스피린을 먹어서 혈액순환을 시키면은, 그런 부분이...

미토콘드리아 조절 이상은 운동 신경 세포 사멸을 초래하고 궁극적으로 신경 지배 손상과 운동 단위 풀이 약 27% 감소하여 근육 위축 과 근육 감소증 노인과 설치류의 근 수축력 상실을 설명할 수 있습니다. 나이가 들면서 미토콘드리아 항상성은 더 이상...

확인하기 위해 연구팀은 2주 깁스 후 다리 부위별 근육량 변화도 측정했다. 허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링 근력은 약 14% 감소했지만, 대퇴사두근의 근력은 약 20%나 감소한 것으로 나타났다. 연구팀은 "햄스트링엔 지구력을 유지하는 적색근이 많은 반면...

내가 꼬리뼈 주변 근육 염증 때문에 진통소염제/위장약/근육이완제를 12일간 먹다가 다 떨어지고 다른 지역에서 추가로 비대면 처방받았는데 아예 같은 이름은 없고 같은 성분과 함량의 다른제조사 약으로 대체 제조 해줬거든 근데 그전엔 오히려 머리...

어제 헬스하다가 갑자기 담와서 담약사서 먹으려고했더니 문과 헬창친구가 담걸리는것도 근육커지는건데 담약먹으면근손실난다며 화들짝놀래면서 제지함… 나도문과인데 이건 좀 아니지않나.. 그리고 나 선수아니라고.. 그냥 헬스하는 일반인이라고..

근육은 40세부터 서서히 감소하기 시작하고 나이가 들수록 감소 속도가 빨라져 80세가 되면 약 40% 이상의 근육이 사라진다. 따라서, 중년이라면 코어근육이 약해져 문제가 일어나기 전, 미리 단련해둬야 한다. 코어근육 단련을 위해서는 매일 몸무게 1...

사용함으로써 열을 만들어낼 필요가 있습니다。 그 열을 만들어내는 것에 있어서, 가장 공헌하고 있는 것이 실은 근육。 열생산의 약6할이 근육에서, 2할전후가 간장이나 신장, 나머지2할이 갈색지방(褐色脂肪)으로 되어 있습니다。 ​ 열이 유지되고 있다고...