cafe

있다. 근육은 우리 몸에서 일종의 ‘배터리’ 역할을 하는데 에너지원인 포도당이 글리코겐으로 합성되면 근육에 저장된다. 근육이 줄어들면 에너지 비축 능력이 떨어져 쉽게 피로해지고 기운이 없어질 수 있다. #다리가 심하게 벌어진다 의자에 앉아있을...

자체에 탄수화물을 제한하면 근육의 성장이 정체될 수 있다. 우리 몸은 강도 높은 운동을 할 때 탄수화물에서 에너지를 얻는다. 간과 근육에 저장된 포도당인 글리코겐은 탄수화물, 수분으로 구성돼 있다. 탄수화물 섭취가 부족하면 근육 성장이 정체되고...

및 저장되는 에너지의 원천입니다. ATP의 구조는 질소 염기(아데닌), 리보스 당, 세 개의 연속적으로 결합된 인산 그룹으로 구성된 뉴클레오사이드 삼인산염입니다. ATP는 두 번째와 세 번째 인산기 사이의 결합에서 쉽게 방출 가능한 에너지를 제공하기...

하고 근육으로 혈액을 보내 필요에 따라 빠르게 반응할 수 있도록 하며, 소화와 같은 불필요한(적어도 스트레스가 많은 순간에는) 과정을 중단합니다. 이와 대조적으로 PNS는 음식의 분해, 영양소의 흡수, 동화 및 활용을 담당하는 수리, 재건 및 재생...