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글루타민 근육 회복과 면역력 보강 2024.11.13해당카페글 미리보기
글루타민과 운동 성능 많은 운동 선수들은 글루타민이 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 된다고 믿습니다. 이는 근육 에너지 저장을 최적화하고 피로 회복을 촉진하기 때문입니다. 강한 체력과 신속한 회복은 운동 선수에게 중요한 요소이며, 글루타민이...
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안승열의 명리학 다가가기 07 |생명체의 기는 ATP에 저장된 생화학적 에너지다 2024.10.21해당카페글 미리보기
세포 구성 성분의 합성에도 요구된다. 장기를 포함한 모든 근육의 수축 염색체 이동을 위한 세포운동, 세포내막에서 일어나는...ATP 에너지가 쓰인다. 인간이 어떤 음식물을 섭취해도 에너지는 결국 ATP에 화학적 결합에너지 형태로 내재 된다. 이 같은...
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"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는 근육 부족 신호 6 2024.05.21해당카페글 미리보기
있다. 근육은 우리 몸에서 일종의 ‘배터리’ 역할을 하는데 에너지원인 포도당이 글리코겐으로 합성되면 근육에 저장된다. 근육이 줄어들면 에너지 비축 능력이 떨어져 쉽게 피로해지고 기운이 없어질 수 있다. #다리가 심하게 벌어진다 의자에 앉아있을...
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운동하는데 '근육 잘 안 생기는 사람' 특징 3가지 2024.04.13해당카페글 미리보기
자체에 탄수화물을 제한하면 근육의 성장이 정체될 수 있다. 우리 몸은 강도 높은 운동을 할 때 탄수화물에서 에너지를 얻는다. 간과 근육에 저장된 포도당인 글리코겐은 탄수화물, 수분으로 구성돼 있다. 탄수화물 섭취가 부족하면 근육 성장이 정체되고...
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인체 에너지 화폐 ATP(아데노신 삼인산)는 어떻게 에너지로 쓰이는가? 탐구!! 2024.10.29해당카페글 미리보기
및 저장되는 에너지의 원천입니다. ATP의 구조는 질소 염기(아데닌), 리보스 당, 세 개의 연속적으로 결합된 인산 그룹으로 구성된 뉴클레오사이드 삼인산염입니다. ATP는 두 번째와 세 번째 인산기 사이의 결합에서 쉽게 방출 가능한 에너지를 제공하기...
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물, 에너지, 그리고 탈수의 위험. 2024.10.26해당카페글 미리보기
하고 근육으로 혈액을 보내 필요에 따라 빠르게 반응할 수 있도록 하며, 소화와 같은 불필요한(적어도 스트레스가 많은 순간에는) 과정을 중단합니다. 이와 대조적으로 PNS는 음식의 분해, 영양소의 흡수, 동화 및 활용을 담당하는 수리, 재건 및 재생...
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체중 감량 약물도 근육 손실로 이어질 수 있습니다. 그게 나쁜거야? 2023.05.20해당카페글 미리보기
말했다. 몸이 음식에서 많은 에너지를 얻지 못하면 주로 지방에서 시작하여 지방과 근육으로 저장된 에너지 비축량에서 끌어옵니다. 이 여분의 에너지 중 일부는 근육에서 끌어오는 것이 정상이지만, 사람이 상당한 양의 체중을 빠르게 감량하는 경우 (예...
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허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
되면, 당분이 만들어지는데, 이 당분은 필요한 만큼 에너지로 사용되고 남은 것은 혈관, 내장, 간 등에 쌓인다. 이것이 지속해서...사이렌이 울리게 된다. 하지만 몸에 근육이 많으면, 당분을 근육에 저장할 수 있고, 계속하여 잉여열량을 소비하기 때문...
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미분화세포 ,근육 초기사용 에너지, 메타개체군 2022.12.01해당카페글 미리보기
모계유전자 같은 것들이 그 종의 발생패턴을 따르게 만드는 건가요? Q2. 25의 정답이 크레아틴 인산이라고 나와있는데, 근육에 저장된 atp가 답 아닐까요? Q3. 단순하게 이해해도 괜찮나요? 큰 교란이 일어나면 당연히 절멸할수있는것이다. 정도로 정리...
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“탄수화물 너무 많이 줄였더니, 근육 감소 무섭다”... 가장 나쁜 식습관은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
들면 근육이 자연 감소하는 상황에서 건강 악화를 불러올 수 있다. 즉석밥 1개 반, 뇌에 필요한 탄수화물... 두뇌, 몸 많이 쓰면 더 먹어야 국민영양조사에 따르면 탄수화물 섭취 비율은 총 에너지 섭취량의 55~65%를 권고하고 있다. 체중 조절을 하더라도...